„1 Bohnensorte – 1 Getränk“, das Song Hye Kyo verwendet, um jung zu bleiben, kein Wunder, dass U50 in jedem Film so charmant aussieht
Song Hye Kyo ist ein Symbol der koreanischen Unterhaltungsindustrie und hat nicht nur im Inland, sondern auch in ganz Asien großen Einfluss.
Song Hye Kyo begann ihre Karriere Ende des Jahrzehnts. Mit ihrer Rolle in der TV-Serie „Autumn in My Heart“ im Jahr 2000 wurde der Name der Schauspielerin jedoch wirklich zum Star. Dieser Film verhalf Song Hye Kyo nicht nur zu Ruhm in Korea, sondern verschaffte ihr auch einen weltweiten Bekanntheitsgrad.
Song Hye Kyo ist eine Schauspielerin, die sich im heutigen koreanischen Showbusiness äußerst großer Beliebtheit erfreut.
Nach diesem Erfolg beteiligte sie sich weiterhin an vielen großen Fernsehprojekten wie „Happy Home“, „That Winter The Wind Blows“ und „Descendants of the Sun“ – ein besonderer Film, der für Aufregung sorgte und viel Aufmerksamkeit erregte ihr Top-Star-Status. Zuletzt trafen wir sie im Erfolgsfilm „The Glory“.
Im Laufe ihrer Karriere hat Song Hye Kyo viele wichtige Auszeichnungen gewonnen, darunter die Baeksang Arts Awards und die KBS Drama Awards. Sie ist nicht nur für ihr schauspielerisches Talent bekannt, sondern auch eine Mode- und Schönheitsikone in Korea.
Song Hye Kyo ist nicht nur für seine Schauspielerei berühmt, sondern auch eine Modeikone.
„1 Bohnensorte – 1 Getränk“, das Song Hye Kyo immer verwendet
Mit mehr als zwei Jahrzehnten Tätigkeit in der Unterhaltungsindustrie ist Song Hye Kyo nicht nur eine Top-Schauspielerin, sondern auch einer der einflussreichsten Stars der Hallyu-Welle. Sie beteiligt sich weiterhin an großen Filmprojekten und behält ihren Einfluss weltweit.
Aufgrund ihrer Tätigkeit als Schauspielerin achtet Song Hye Kyo sehr streng auf ihre Ernährung, um gesund und in Form zu bleiben. In einem Interview mit Zeitschriften sagte sie, dass sie dank zweier Arten von Nahrungsmitteln bis zu 17 kg abnehmen konnte, um ihrer Rolle gerecht zu werden, nämlich: Tofu und Zitronensaft.
Song Hye Kyo isst regelmäßig Tofu, um Gewicht zu verlieren und ihre Gesundheit zu verbessern.
– Tofu
Jeden Abend isst die Schauspielerin oft Tofu, weil dieser reich an Ballaststoffen, aber kalorienarm ist. Darüber hinaus ist Tofu eine reichhaltige Quelle pflanzlichen Proteins, das für den Aufbau und die Reparatur von Gewebe im Körper wichtig ist. Dies ist besonders gut für Berufe, die Gesundheit und Aussehen erfordern, wie etwa Schauspieler.
Außerdem ist Tofu kalorienarm und fettarm, insbesondere an gesättigten Fettsäuren. Dies macht es zu einer guten Wahl für Menschen, die ihr Gewicht halten oder abnehmen möchten. Tofu enthält außerdem Isoflavone – eine Verbindung, die den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) senken und das gute Cholesterin (HDL) erhöhen kann, wodurch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert wird.
Darüber hinaus haben die Isoflavone im Tofu antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen, die Zellen vor Schäden zu schützen und die Entstehung einiger Krebsarten, insbesondere Brustkrebs und Prostatakrebs, zu verhindern.
Tofu ist günstig und hat viele tolle Vorteile.
Insbesondere bei Frauen können Isoflavone im Tofu auch dazu beitragen, den Östrogenhormonspiegel bei Frauen auszugleichen, insbesondere in der Prämenopause und in den Wechseljahren. Dieses Lebensmittel ist außerdem reich an Eisen, das hilft, Anämie vorzubeugen – eine der Krankheiten, unter denen Frauen während der Menstruation häufig leiden.
– Zitronensaft
Limonade ist auch Song Hye Kyos Lieblingsgetränk, wenn sie arbeitet oder zu Hause ist. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und den Körper vor Erkältungen und anderen Infektionen schützt. Vitamin C ist außerdem ein starkes Antioxidans und trägt dazu bei, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen.
Darüber hinaus hat Zitronensaft eine natürliche entgiftende Wirkung und hilft dabei, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Leber zu reinigen. Regelmäßiges Trinken von Zitronenwasser kann den Entgiftungsprozess unterstützen und die Leberfunktion verbessern. Dadurch ist die Haut von Song Hye Kyo immer strahlend, glatt und makellos.
Außerdem ist Zitronenwasser kalorienarm und hat die Fähigkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln. Ganz zu schweigen davon, dass Zitronen Pektin enthalten – eine Art löslicher Ballaststoffe, die den Appetit zügeln und so die Gewichtsabnahme unterstützen können.
Zitronensaft ist für viele Familien ein bekanntes Getränk.
Vor allem dank seines hohen Vitamin-C-Gehalts und seiner Antioxidantien kann Zitronensaft dazu beitragen, die Haut aufzuhellen und dunkle Flecken und Alterserscheinungen zu reduzieren. Auch das regelmäßige Trinken von Zitronenwasser kann dazu beitragen, dass Ihre Haut weicher, glatter und straffer wird.
Ein paar kleine Hinweise zur Verwendung der beiden oben genannten Lebensmittel
Obwohl Tofu eine gute Quelle für pflanzliches Protein ist, kann ein übermäßiger Verzehr (insbesondere bei Menschen, die empfindlich auf Soja reagieren) zu Verdauungsstörungen, Blähungen oder Verdauungsstörungen führen. Sie sollten Tofu in moderaten Mengen essen, etwa 100–200 g pro Mahlzeit.
Um die Sicherheit zu gewährleisten, sollten Sie Tofu aus zuverlässigen Quellen wählen und den Kauf minderwertiger Produkte vermeiden, die möglicherweise unsichere Konservierungs- oder Zusatzstoffe enthalten.
Experten empfehlen außerdem, ungesüßten Zitronensaft zu trinken, um die Fettaufnahme zu begrenzen. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Zitronensaft stark sauer ist. Wenn Sie ihn auf nüchternen Magen trinken, reizt er die Magenschleimhaut und führt zu einem brennenden oder unangenehmen Gefühl. Daher sollten Sie zu diesem Zeitpunkt auf das Trinken verzichten.
Obwohl Zitronenwasser viele Vorteile hat, kann zu viel Trinken zu Problemen wie Sodbrennen, saurem Reflux oder Magenreizungen führen. Sie sollten die Menge an Zitronensaft, die Sie täglich trinken, begrenzen, normalerweise nicht mehr als eine große Zitrone.
Theo Dailyvanity, Healthline
