Das Verlangsamen von Haaren ist kein seltenes Problem, aber nur wenige Menschen wissen, dass die Art und Weise, wie es falsch ist, die Hauptursache ist. Eine der häufigsten schlechten Gewohnheiten ist Shampoo zu stark . Wenn Sie Ihre Nägel verwenden, um Ihre Kopfhaut zu kratzen oder Ihr Haar zu stark zu reiben, denken Sie, dass sie sauberer ist, aber tatsächlich beschädigt Ihre Haarfollikel und stimuliert die Talgdrüsen, zu viel zu arbeiten. Dies macht das Haar nicht nur schwach, spröde, sondern verlangsamt auch das neue Haarwachstum. Anstatt stark zu shampoonieren, massieren Sie Ihre Kopfhaut vorsichtig mit Ihren Fingerspitzen, kombiniert mit einem sanften Shampoo, um die Blutkreislauf sowohl zu reinigen als auch zu stimulieren, das Haar schneller wächst.
Der zweite Fehler ist Mangel an Nährstoffen – Der größte „Feind“ gesunder Haare. Das Haar braucht Protein, Biotin, Zink und B -Vitamine zum Wachsen, aber die Ernährung ist nicht ausgeglichen, ignoriert grünes Gemüse, Obst oder Protein aus Eiern, Fische können das Haar „hungrig“ machen. Wenn der Körper nicht mit genügend „Zutaten“ ausgestattet ist, schwächen Haarfollikel, Haarwachstum und leicht ab. Ganz zu schweigen davon, dass viele Menschen Wärme immer noch aus dem Trockner missbrauchen, sich beugen, sich dehnen, ohne die Schutznährstoffe zu ergänzen, wodurch das Haar beschädigter wird. Um zu überwinden, fügen Sie jeden Tag nahrhafte Lebensmittel wie Walnüsse, Lachs oder Trinken Sie genug Wasser hinzu, um Ihre Haare von innen zu füttern.
Außerdem, Wenig Schlaf oder Stressgewohnheit dauert dauert Auch zum Haarwachstum beitragen. Wenn Ihnen der Schlaf mangelt, hat Ihr Körper nicht genug Zeit, um sich zu regenerieren, und beeinflusst den Haarentwicklungszyklus direkt. Stress erhöht auch das Cortisolhormon, was zu Haarausfall führt und das neue Haarwachstum behindert. Diese kleinen Dinge sind „Felsen“, die Sie daran hindern, schöne dicke Haare zu besitzen.
Wie wächst schnelles und gesundes Haar? Ändern Sie zunächst die Art des Shampoonierens: Verwenden Sie warmes Wasser anstelle von heißem Wasser, waschen Sie sanft und überschreiten Sie nicht 2-3 Mal pro Woche, um zu vermeiden, dass das natürliche Öl der Kopfhaut verloren geht. Zweitens ergänzen Nährstoffe durch Lebensmittel oder verwenden Sie Kokosnussöl, Olivenölmassage 1-2-mal pro Woche, um Haarfollikel zu stimulieren. Halten Sie schließlich den Geist bequem und schlafen Sie jeden Abend 7-8 Stunden, damit sich der Körper erholt, und stütze das Haarwachstum. Wenn Sie anhaltend bestehen, werden die Haare nach nur 1-2 Monaten schneller wachsen.
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