4 bekannte Früchte zum Essen, um Ihr Gesicht zu straffen, statt einer Operation oder Botox-Injektionen

In einem aktuellen Informationsvideo auf der Tiktok-Plattform stellte die in den USA tätige Gesundheitsexpertin Korin Sutton Früchte vor, die dabei helfen können, „die Gesichtshaut auf natürliche Weise zu straffen“, ohne dass Botox-Injektionen oder Operationen erforderlich sind. Auch für viele Ärzte ist dies ein Thema.

4 Früchte, die helfen, das Gesicht ohne Operation zu straffen, werden von Experten und Dermatologen geteilt

1. Himbeere

Anstelle von „Operationen und Botox-Injektionen im ganzen Gesicht, um jünger auszusehen“, sagt Sutton, sollten Sie mehr Früchte wie Brombeeren essen, um „eine natürlich glatte Gesichtshaut“ zu erhalten. Dies ist eine nicht-chirurgische, äußerst effektive Facelift-Lösung für Sie.

Schwarze Himbeeren enthalten „Fibrinogenmoleküle, die DNA-Schäden bekämpfen und altersbedingte Schäden an Gehirnzellen verlangsamen“. Diese Beeren enthalten außerdem starke Antioxidantien, die dabei helfen, die Kollagenproduktion im Körper anzuregen und so Zeichen der Hautalterung zu reduzieren.

2. Blaubeeren

Aus dem gleichen Grund empfiehlt Sutton auch, mehr Blaubeeren zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Auch Associate Professor Dr. Emmanuel Loucas (Dermatologe am Mount Sinai Hospital, USA) stimmt dem voll und ganz zu.

Da es unmöglich ist, die Bildung von Falten mit zunehmendem Alter vollständig zu verhindern, sind ausreichend Wasser und der Verzehr einer Vielzahl nahrhafter Früchte der Schlüssel zu einem strahlenden, jugendlichen Aussehen. Eine Frucht, die mit der Unterstützung der Kollagensynthese in Verbindung gebracht wird und gesunde Antioxidantien enthält, sind Blaubeeren.

Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen, die Haut vor täglichen inneren und umweltbedingten Einflüssen zu schützen. Darüber hinaus sind Blaubeeren reich an Vitamin A und C, die zur Regeneration der Haut beitragen und das Hautkollagen erhöhen.

Diese Frucht ist auch für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Entzündungen sind ein gemeinsamer Nenner für viele Hautkrankheiten, darunter Lichtalterung, Ekzeme, Akne und Rosacea …

3. Granatapfel

Dr. Enrizza P. Factor (Dermatologe, Autor von My Eczema Team in den USA) merkt an, dass Sie vielleicht das Sprichwort „Sie sind, was Sie essen“ gehört haben. Wenn es darum geht, „wie gut Ihre Haut altert, gilt dies insbesondere“. Sie fügte hinzu, dass Granatäpfel „viele entzündungshemmende oder antioxidative Eigenschaften haben“, die „die Elastizität der Haut verbessern und vor Schäden und vorzeitiger Hautalterung schützen können“.

Laut WebMD liefert Ihnen der bloße Verzehr eines Granatapfels etwa 28 mg Vitamin C, fast 50 % der empfohlenen Tagesdosis. Das Hinzufügen von mehr Vitamin C zu Ihrer Ernährung durch Granatäpfel kann „wirksam bei der Vorbeugung von Falten“ sein.

Experten betonen, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C zusammen mit „viel Wasser trinken, die Haut vor der Sonne schützen, nicht rauchen und Stress kontrollieren“ eine wichtige Rolle dabei spielt, „Ihre Haut gesund und jugendlich zu halten“.

4. Avocado

Avocados sind „erstaunliche Superfoods für strahlende Haut“ in jedem Alter. Dr. Anna Chacon (zugelassene Dermatologin in den USA) sagte, dass dies insbesondere für Menschen über 30 gilt.

Sie empfiehlt, „Avocados als Snack oder in einem herzhaften Salat zu essen“. Avocados sind äußerst reich an Vitamin E und guten Fetten. Sie können Avocados essen, um dem Altern vorzubeugen, Sonnenschäden vorzubeugen und Ihr Gesicht ohne Operation zu straffen.

Das Kollagen Ihrer Haut wird dank Vitamin A in Avocados wiederhergestellt. Da Avocados eine gute Quelle für einfach ungesättigte Fette sind, sorgen sie dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Bei richtiger Anwendung profitiert nicht nur Ihre Haut, sondern auch Ihr Körper.

Zusamenfassend…

Mit zunehmendem Alter sind Falten ein unvermeidlicher Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Sie können jedoch durch die Wahl Ihrer Ernährung und Hautpflege minimiert werden.

Für Ihre geistige Gesundheit ist es wichtig, diese Veränderungen zu akzeptieren. Das bedeutet nicht, dass wir nicht in jedem Alter danach streben können, gut auszusehen und uns gut zu fühlen. Die Erhaltung einer gesunden und strahlenden Haut kann einen erheblichen Einfluss haben.

Experten raten Frauen, sich darauf zu konzentrieren, ihren Körper mit den richtigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, um eine optimale Hautgesundheit zu erreichen. Natürlich dürfen Lösungen wie Filler-Injektionen, Botox, medizinische Ästhetik, High-Tech-Hautpflege … nicht außer Acht gelassen werden, wenn Sie ein außergewöhnlich wirksames Facelift wünschen.

(Illustrationsfoto: Internet)