Es stellt sich heraus, dass es sehr wichtig ist, eine Frucht zu essen, die reich an Vitamin C ist, und Frauen über 40 sollten sich daran halten

Laut HK01 traf kürzlich ein Fan zufällig Charmaine Sheh und bat darum, gemeinsam ein Foto zu machen, das er dann auf ihrer persönlichen Instagram-Seite veröffentlichte. Die Person, die das Foto gepostet hat, drückte ihre Bewunderung für die Schauspielerin aus. Auch ohne Make-up hat Charmaine Sheh immer noch eine wunderschöne Schönheit mit glänzender Haut und zeigt keine Zeichen der Hautalterung.

Kürzlich traf ein Fan zufällig Charmaine Sheh und bat darum, gemeinsam ein Foto zu machen, das er dann auf ihrer persönlichen Instagram-Seite veröffentlichte. (Foto: Internet)

Die Schauspielerin hat nicht nur eine jugendliche Haut, sondern auch einen umgekehrt alternden Körper. Der Auftritt von Charmaine Sheh wurde für viele Menschen zum Diskussionsthema. Auch wenn sie sich auf ihren 50. Geburtstag vorbereitet, hat die Schauspielerin immer noch eine schmale Taille und eine schlanke Figur.

Die Schauspielerin hat nicht nur eine jugendliche Haut, sondern auch einen umgekehrt alternden Körper. (Foto: Internet)

Charmaine Sheh isst gelbe Drachenfrüchte, um in Form zu bleiben und jung zu bleiben!

Damit ihre Haut auch ohne Make-up prall und glänzend bleibt, legt „Nhan Phi“ großen Wert auf die tägliche Hautpflege, indem sie feuchtigkeitsspendende und Anti-Aging-Masken aufträgt. Außerdem spendet sie ihrer Haut sorgfältig Feuchtigkeit und führt alle zwei Wochen ein Peeling durch.

Insbesondere Schönheiten sind mit gelben Drachenfrüchten in ihrer täglichen Ernährung befreundet. Diese an Vitamin C reiche Frucht gilt als sehr gut zur Hautpflege und zum Abnehmen. Trotz ihres hohen Vitamin-C-Gehalts gelten sie auch als „natürlicher Sonnenschutz“, der die Wirkung freier Radikale verhindert, die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen begrenzt und den Hautalterungsprozess verlangsamt.

Die Schönheit freundete sich mit der gelben Drachenfrucht in ihrer täglichen Ernährung an. (Illustration)

Gelbe Drachenfrüchte sind außerdem kalorienarm und reich an Ballaststoffen, was dazu beitragen kann, das Sättigungsgefühl zu steigern, Heißhungerattacken zu reduzieren und eine effektive Gewichtskontrolle zu unterstützen. Ballaststoffe in der gelben Drachenfrucht tragen außerdem zur Verbesserung des Verdauungssystems bei, fördern die Ausscheidung von Abfallstoffen und unterstützen so die Gewichtsabnahme.

Darüber hinaus pflegt Charmaine Sheh seit langem zwei Gewohnheiten, von denen Frauen ab 40 lernen sollten, die eine jugendliche Figur beibehalten möchten.

1. Übe Hot Yoga

Um in Form zu bleiben und jünger auszusehen, als sie tatsächlich ist, treibt die Schauspielerin Charmaine Sheh laut Sohu sehr fleißig Sport. Eines der Themen, die die 49-jährige Schönheit jeden Tag beharrlich praktiziert, ist Hot Yoga. Yoga ist ein Thema, das dem Körper hilft, geschmeidig und gesund zu bleiben und seine Schönheit zu bewahren. Es eignet sich sehr gut für Frauen ab 40, deren Alterungsrate schneller ist.

Charmaine Sheh erzählte, dass sie während des Praktizierens von Hot Yoga bemerkte, dass ihr Körper Giftstoffe durch Schweiß und Blutzirkulation sehr effektiv ausscheidete. Dies sorgt nicht nur dafür, dass die Haut rosiger und straffer wird, sondern hilft auch sehr gut beim Abnehmen. Das ist das Geheimnis der Schauspielerin, um lange in Form und jung zu bleiben. Auch wenn sie bald 50 wird, ist Charmaine Sheh für viele junge Mädchen immer noch ein Idol, von dem sie lernen können.

Um in Form zu bleiben und jünger auszusehen, als sie tatsächlich ist, trainiert die Schauspielerin Charmaine Sheh sehr fleißig. (Foto: Internet)

Hot Yoga, auch „Hot Yoga“ genannt, ist eine Yogaform, die typischerweise in einem beheizten Raum durchgeführt wird. Der Raum ist normalerweise auf eine hohe Temperatur, üblicherweise 35 °C oder mehr, und eine hohe Luftfeuchtigkeit eingestellt. Eine Umgebung mit hoher Temperatur und hoher Luftfeuchtigkeit soll dem Körper helfen, Giftstoffe durch Schweiß schnell zu lösen und auszuscheiden. Gleichzeitig ermöglicht es auch eine erhöhte Flexibilität und eine verbesserte geistige Verfassung.

2. Essen Sie wissenschaftlich

Ab dem 40. Lebensjahr verändert sich der Körper rasch, der Verfall erfolgt schneller als gewöhnlich. Charmaine Sheh ist sich dessen bewusst und achtet daher stets darauf, sich wissenschaftlich zu ernähren. Dies hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

Um eine schlanke Figur und eine schmale Taille zu haben wie eine junge Frau in ihren Zwanzigern, isst die Schönheit jeden Tag viel grünes Gemüse und Obst. Die restlichen Mengen an Stärke, Eiweiß und Fett machen einen geringen Anteil in der täglichen Ernährung aus. Auch wenn es wenig ist, reicht es immer aus. Bei jeder Mahlzeit isst Charmaine Sheh alle Nährstoffgruppen, um ihren Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen.

Grünes Gemüse und Obst sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, kalorienarm und reich an Ballaststoffen. Sie helfen Ihnen, Ihre tägliche Kalorienaufnahme zu kontrollieren, steigern das Sättigungsgefühl länger, begrenzen übermäßiges Essen und wirken sich positiv auf das Verdauungssystem aus. Ganz zu schweigen davon, dass die Vitamine und Antioxidantien in grünem Gemüse und Obst dazu beitragen, dass Ihre Haut gesünder und strahlender wird. Die Schönheit hat bei ihrer Ernährung kluge Entscheidungen getroffen, um ihre Taille so schmal zu halten, dass viele Mädchen in ihren Zwanzigern neidisch werden.