Jang Na Ra ist berühmt dafür, eine Schauspielerin mit einer zierlichen Figur und einer Haut zu sein, die viel jünger ist als ihr wahres Alter. Die 1981 geborene Schauspielerin wird liebevoll die Göttin der Jugend, „Vampir“ genannt … um Jugendlichkeit zu beschreiben. Jahrzehnte sind vergangen, und an der Schönheit der 43-jährigen Schauspielerin hat sich nicht viel verändert, was Mädchen in ihren Zwanzigern insgeheim eifersüchtig macht.
Jang Na Ra hat eine glatte, jugendliche Haut, auf die selbst junge Mädchen neidisch sein würden. (Foto: Internet)
Neben Sonnenschutzmitteln teilte Jang Na Ra den Medien mit, dass sie darauf achtet, fünf Dinge zu essen, um ihre Haut von innen heraus weiß, glatt und jugendlich zu halten. Außerdem verfügen sie über einen hervorragenden UV-Schutz, weshalb Frauen sie in dieser Saison ergänzen sollten. Das ist:
1. Tomaten
Tomaten sind eine der Lieblingsfrüchte von Jang Na Ra.
Tomaten sind reich an Lycopin. Dies ist ein starkes Antioxidans, das den Auswirkungen ultravioletter Strahlen widerstehen und die Haut aufhellen kann.
Darüber hinaus sind Tomaten reich an Vitamin C, das hilft, Kollagen zu produzieren, Falten zu reduzieren und der Alterung vorzubeugen.
Vitamin A in Tomaten trägt außerdem dazu bei, dunkle Flecken zu reduzieren, Narben verblassen zu lassen und einen ungleichmäßigen Hautton zu verbessern. Die Säuren in Tomaten wirken auch bei der Behandlung von Akne und der Straffung der Poren.
Tomaten sind reich an Lycopin, das den Auswirkungen ultravioletter Strahlen widerstehen und die Haut aufhellen kann. (Illustration)
2. Karotten
Das Trinken von Karottensaft ist für Jang Na Ra seit vielen Jahren zur Gewohnheit geworden. Karotten sind reich an Beta-Carotin, einer Form von Vitamin A. Es schützt die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen und hellt die Haut sehr effektiv von innen heraus auf.
Darüber hinaus enthalten Karotten auch Vitamin C, das antioxidative Eigenschaften hat und die Kollagenproduktion unterstützt, um Falten zu reduzieren und der Hautalterung vorzubeugen.
Diese Knolle ist außerdem reich an Antioxidantien wie Vitamin E, das dabei hilft, die Haut zu nähren, den Feuchtigkeitsgehalt zu erhöhen und die Hautelastizität zu verbessern.
3. Lotuswurzel
Jang Na Ra isst Lotuswurzel, weil sie reich an Vitamin C ist, das hilft, die Haut aufzuhellen und vor den Auswirkungen ultravioletter Strahlen zu schützen.
Lotuswurzel ist reich an Vitamin C. (Abbildung)
Darüber hinaus enthält die Lotuswurzel auch Flavonoide, die bei der Bekämpfung von Entzündungen und der Anti-Aging-Wirkung helfen. Mineralien wie Kalium und Magnesium in der Lotuswurzel helfen, den Feuchtigkeitshaushalt auszugleichen, die Haut weicher zu machen und Falten zu reduzieren.
Dieses Lebensmittel hilft auch, die Haut aufzuhellen, Akne zu reduzieren und die Regeneration der Hautzellen zu fördern, wodurch eine natürlich glatte, weiße Haut entsteht.
4. Weiße Pilze
Jang Na Ra ergänzt ihre tägliche Ernährung häufig mit weißen Pilzen. Weiße Pilze enthalten große Mengen Selen, das die Haut vor UV-Schäden schützt und zur Hautaufhellung beiträgt. Die 43-jährige Schönheit beschreibt es als „natürlichen Sonnenschutz“.
Weiße Pilze sind außerdem reich an Vitamin D, B2 (Riboflavin) und B3 (Niacin), die für die Hautpflege sehr nützlich sind. Vitamin D trägt zum Schutz und zur Regeneration der Haut bei, während B2 zur Erhaltung der Hautfestigkeit beiträgt. B3 verbessert die Elastizität, reduziert dunkle Flecken und verleiht der Haut ein glänzendes Aussehen.
Die Aminosäuren und Enzyme in weißen Pilzen unterstützen außerdem die Hautverschönerung, indem sie dabei helfen, Hautzellen zu regenerieren, Falten zu minimieren und der Haut die nötige Feuchtigkeit zuzuführen.
Weiße Pilze enthalten große Mengen Selen, das die Haut vor UV-Schäden schützt und zur Hautaufhellung beiträgt. (Illustration)
5. Rote Dattelsuppe
Rote Datteln enthalten große Mengen an Beta-Carotin und Vitamin E. Dabei handelt es sich um starke Antioxidantien, die die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen schützen und die Hautaufhellung unterstützen. Rote Dattelsuppe ist die beliebteste Vorspeise der Schauspielerin.
Rote Datteln sind außerdem reich an Mineralien wie Kalium und Magnesium, die zum Feuchtigkeitsausgleich und zur Verbesserung der Hautelastizität beitragen.
Darüber hinaus helfen Polyphenol-Antioxidantien in roten Datteln, der Alterung entgegenzuwirken und Alterserscheinungen wie Falten und dunkle Flecken zu reduzieren.
Rote Datteln enthalten außerdem Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, die Haut gesund zu halten, sie geschmeidig zu halten und Entzündungen zu reduzieren.
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