Dank einer Diät und einer Sportart, die viele Menschen im Sommer mögen, konnte Quynh Luong ihre schlanke Figur über viele Jahre hinweg bewahren.

Als eine der Schönheiten des „Golden Hour“-Dramas von VTV beeindruckt Quynh Luong mit ihrem stilvollen Aussehen und zwingt viele Generation Z dazu, ihr zu folgen. Das ist auch der Grund, warum viele Menschen überrascht sind, wenn die Schauspielerin einen „geraden“ Körper hat.

Quynh Luong ist 1,67 cm groß, wiegt etwa 45 kg und misst drei Runden lang 80-60-88 cm. Sie hat einen Körper, auf den selbst junge Mädchen neidisch sein würden. Quynh Luongs Geheimnis, voller Vitalität, aber extrem schlank in Form zu bleiben, liegt in einem Essstil, einer Übung, die viele Menschen im Sommer mögen:

Dieser Essstil hilft Quynh Luong, gesund zu bleiben, hat aber einen schlanken Körper

Das ist intermittierendes Fasten! Die Schönheit praktiziert intermittierendes Fasten im Verhältnis 16:8, was bedeutet, dass sie 16 Stunden lang ununterbrochen fastet und die restlichen 8 Stunden täglich isst.

Obwohl kein Druck auf das Gewicht ausgeübt wird, ist diese Methode für eine sexyere Figur eine vernünftige Wahl und hat keinen Einfluss auf die Gesundheit.

Intermittierendes Fasten gilt als geeignete Diätmethode für vielbeschäftigte Menschen, die zeitlich flexibel und weniger eingeschränkt bei den Lebensmitteln sind. Zusätzlich zum Abnehmen hilft Ihnen das intermittierende Fasten dabei, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, ist gut für Ihr Gehirn und verlängert sogar Ihre Lebensdauer.

Quynh Luong unterhält im Sommer eine beliebte Praxis

Quynh Luong liebt Schwimmen. Diese Disziplin hilft ihr nicht nur, einen gesunden und straffen Körper zu bewahren, sondern hilft ihr auch, in Form zu bleiben, Gewicht zu verlieren und im Sommer effektiv Stress abzubauen.

Auch dieses Thema wird von vielen Menschen geliebt und eignet sich sehr gut für den Sommer. Sie eignen sich nicht nur für heißes Wetter, sorgen für Abkühlung und Stressabbau, sondern bringen auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich.

Regelmäßiges Schwimmen stärkt die Muskelkraft, ist gut für das Herz und schont die Gelenke. Es verbessert auch die Flexibilität, verbessert das Denken und die Stimmung, ist sehr gut für ältere Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet und stärkt die Immunität …

Um Ihren Körper wie Quynh Luong in Form zu halten, sollten Frauen diesen Sommer das Schwimmen ausprobieren, Sie werden auf jeden Fall unglaubliche Vorteile erzielen.

Darüber hinaus hat Quynh Luong auch viele Tipps, die Ihnen helfen, in Form zu bleiben und mit Lippenstift jugendlich auszusehen wie ein Mädchen

1. Verwenden Sie regelmäßig Sonnenschutzmittel

Für die Schauspielerin gilt Sonnenschutz als „untrennbarer Bestandteil“, da sie oft im Freien arbeiten muss. Dies ist eine Anti-Aging-, Anti-Falten- und Anti-Hässlichkeitscreme für Frauen im Allgemeinen, Quynh Luong bildet da keine Ausnahme.

Neben der fleißigen Verwendung von Sonnenschutzmitteln auch an Tagen, an denen sie sich nur drinnen aufhält, konzentriert sich die Schauspielerin auf die Reinigung, Pflege ihrer Haut und das Auftragen von Masken. Schönheiten entfernen Make-up häufig gründlich mit Make-up-Entferneröl, Make-up-Entferner, Gesichtsreiniger und Hautpeelings.

2. Nehmen Sie funktionelle Lebensmittel zu sich

Um ihre Haut jung und voller Vitalität zu halten, verwendet Quynh Luong eine Reihe funktioneller Lebensmittel.

Die Beauty verrät die konkreten Typen nicht, achtet aber immer auf die richtige Dosierung, entsprechend den Empfehlungen des Herstellers. Sie „beeilt sich nicht zu schnell“, um beim Einsatz funktioneller Lebensmittel die besten Ergebnisse zu erzielen.

3. Essen Sie viel grünes Gemüse und Obst und trinken Sie viel Wasser

Grünes Gemüse und Obst liefern Vitamine und Mineralien, die für die Gesundheit des Körpers notwendig sind. Gleichzeitig helfen sie auch schönen Menschen, gesund und voller Vitalität zu bleiben. Dies ist auch eine Ballaststoffquelle, die sich sehr positiv auf einen gesunden Verdauungstrakt auswirkt und die Organe des Körpers optimal nährt.

Darüber hinaus trägt das Trinken von viel Wasser dazu bei, dass der Körper stets die Funktion funktionsfähiger Organe gewährleistet. Viel Wasser zu trinken spendet der Haut außerdem Feuchtigkeit und hilft Quynh Luong dabei, schlank und jugendlich zu bleiben wie ein Mädchen mit Lippenstift an den Händen.