Das Geheimnis besteht darin, zwei bekannte Gerichte zu essen

Als berühmteste Fashionita Vietnams wird Chau Bui auch mit Schönheiten wie Song Hye Kyo verglichen. Viele Leute nennen sie sogar „vietnamesische Version von Song Hye Kyo“, insbesondere die Version mit offenem Haar, flachem Pony und leichtem Make-up.

Dies sorgt für ein noch beeindruckenderes Highlight für Chau Bui – die Schönheit, deren 56 cm schlanke Taille sich über die Jahre hinweg nicht verändert hat. „Die vietnamesische Version von Song Hye Kyo“ verrät das Geheimnis des Besitzes einer Ameisenhüfte und sagt, dass sie sich gesund ernährt und Sport treibt. Auf dem Tagesmenü stehen immer zwei bekannte Gerichte, die bei der Fettabsaugung am Höhepunkt helfen:

1. Avocado-Salatdressing

Avocado ist eine unverzichtbare Frucht auf dem täglichen Speiseplan von Chau Bui. Sie liebt Salat, deshalb macht sie dieses Gericht jeden Tag. Und eine der unverzichtbaren Zutaten im Salat der Schönheit ist Avocado. Auf ihrer persönlichen Seite teilt Chau Bui unzählige Fotos ihres Avocadosalats als Beweis für ihre Essgewohnheiten, mit denen sie Bauchfett reduziert und ihre Taillenweite bei 56 cm hält.

Der regelmäßige Verzehr von Avocado hilft Frauen dabei, eine strahlende, glatte und weiße Haut zu bewahren. Darüber hinaus haben Frauen auch strahlendere Augen und glänzenderes Haar, da diese Frucht extrem reich an Omega-3 ist. Es ist nicht nur gut für die Schönheit von Frauen, sondern auch äußerst gut für die Gesundheit im Allgemeinen.

Eine von der University of Illinois (USA) durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Frauen, die täglich eine Avocado essen, viel besser dabei helfen, Bauchfett zu reduzieren, viszerales Fett und Unterhautfett um den Bauch herum zu beseitigen, als Frauen, die nach drei aufeinanderfolgenden Monaten nichts mehr essen.

Daher ist es nicht schwer zu verstehen, warum Chau Bui jeden Tag Avocado isst, um eine Taille von 56 cm zu halten. Für Frauen, die schnell Fett verlieren und insbesondere viszerales Fett, das für ihre Gesundheit gefährlich ist, beseitigen möchten, ist die Aufnahme von Avocado in ihren täglichen Speiseplan eine gute Idee.

Darüber hinaus hilft der regelmäßige Verzehr von Avocados auch dabei, besser zu schlafen, da sie reich an Magnesium sind. Gut und tief zu schlafen ist einer der wichtigen Faktoren, die Ihrem Körper helfen, sich nach einem Arbeitstag zu erholen. Dies ist auch einer der wichtigen Gründe, die Frauen dabei helfen, ihre Taille zu bewahren, ihr Gewicht zu kontrollieren und ein jugendliches, frisches Aussehen zu bewahren.

Darüber hinaus trägt der regelmäßige Verzehr von Avocados auch dazu bei, den schlechten Cholesterinspiegel zu senken und Entzündungen zu lindern. Dr. Truong Quang Hai (Hanoi Postal Hospital) betrachtet diese Frucht auch als einen „goldenen Schatz“ an Hormonen, der dazu beiträgt, die Elastizität der weiblichen Brüste zu erhöhen. Es eignet sich auch sehr gut zur Ernährung der Gebärmutter und der Eierstöcke und zur Verbesserung der Fruchtbarkeit.

Unterdessen sagte Dr. Mai Viet (National Institute of Nutrition), dass Avocados einen hohen Kaliumgehalt haben, viel mehr als Bananen. Daher ist der regelmäßige Verzehr von Avocados sehr gut zur Senkung des Blutdrucks und zur Verbesserung der Herzgesundheit. Reichlich Antioxidantien in Avocados wie Zeaxanthin, Beta-Carotin und Vitamin E… haben auch eine krebsvorbeugende Wirkung.

Experten empfehlen jedoch, dass ein durchschnittlicher Erwachsener täglich nur eine mittelgroße Avocado isst. Essen Sie keine Butter mit vielen fetthaltigen Lebensmitteln wie Mayonnaise, Käse, Margarine… Verwenden Sie keine Butter während der Einnahme von Medikamenten. Menschen mit Lebererkrankungen, die Avocado essen möchten, sollten einen Arzt konsultieren, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden und es ihnen schwer zu machen, ihre gewünschte Taille zu halten.

2. Gekochte Eier

Laut Chau Buis Erfahrung hilft der Verzehr gekochter Eier, Bauchfett zu reduzieren und Gewicht zu verlieren. Daher isst sie selten Spiegel- oder Spiegeleier, wenn sie zunehmen muss. Das Essen gekochter Eier ist für schöne Menschen eine Möglichkeit, ihre 56-cm-Taille zu bewahren. Es ist außerdem ein sehr praktisches Gericht, das sich schnell zubereiten lässt und für Menschen mit einem vollen Terminkalender wie Chau Bui leicht zu transportieren ist.

WebMD-Informationen: Gekochte Eier sind eine ausgezeichnete Proteinquelle. Sie sorgen dafür, dass Sie sich lange satt fühlen, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Dies ist sehr nützlich, wenn Sie Bauchfett reduzieren, Ihre Taille beibehalten und Ihr Gewicht kontrollieren möchten.

Viele Menschen haben Angst, zu viele Eier zu essen. Experten sagen, dass es nicht gut für die Gesundheit ist, zu viel zu essen. Das Gleiche gilt für den Verzehr von Eiern. Wenn Sie jedoch täglich ein Ei essen, besteht kein Grund zur Sorge. Frauen können jeden Tag Eier essen, um gesund zu bleiben und Gewicht zu verlieren, den Taillenumfang zu reduzieren und feste Muskeln aufzubauen.