Der 56-jährige „Sex Education“-Star bleibt dank supereinfacher Übungsgeheimnisse immer noch hervorragend in Form

„Sex Education“ ist eine Serie, die 2019 auf Netflix erschien, 4 Staffeln hat und 2023 endet.

„Sex Education“ erzählt die Geschichte rund um zwei Teenager-Hauptfiguren: Otis (gespielt von der Schauspielerin Asa Butterfield) und Maeve (gespielt von Emma Mackey). Otis und Maeve gaben ihren Klassenkameraden Ratschläge zu Fragen der Sexualerziehung bei Teenagern.

Der Film verbindet geschickt die Geschichte der Figur mit Lektionen zur Sexualerziehung in der Pubertät und betont die Rolle von Familie und Freunden in der psychologischen und physiologischen Entwicklungsphase von Jugendlichen.

Nach der Ausstrahlung erregte der Film „Sex Education“ die Aufmerksamkeit eines großen Publikums. Der Erfolg des Films trug auch dazu bei, dass sich die Darsteller von „Sex Education“ einen Namen in den Herzen der Zuschauer machten.

Neben den beiden Hauptdarstellern Asa Butterfield und Emma Mackey erlangte auch die Nebendarstellerin Gillian Anderson öffentliche Aufmerksamkeit. Im Film schlüpft Gillian in die Rolle von Jean Milburn, der Mutter von Otis. Jean ist eine auf Sexualberatung spezialisierte Psychiaterin und spielt auch eine wichtige Rolle in der Handlung des Films. Dank des Wissens, das er von seiner Mutter lernte, konnte Otis seine Klassenkameraden in Geschlechterfragen beraten.

Neben ihren natürlichen schauspielerischen Fähigkeiten beeindruckte Gillian in „Sex Education“ das Publikum auch mit ihrer schlanken, attraktiven Figur und ihrem jugendlichen Aussehen im Alter von U60. Viele Menschen glauben, dass die Schauspielerin eine strenge Diät einhalten und intensiv Sport treiben musste, um ihre Figur zu erhalten.

Doch anders als spekuliert wurde, verriet der Star des Films „Sex Education“ den Medien, dass ihr Geheimnis, wie man in Form bleibt, sehr einfach ist.

Das Geheimnis, um in Form zu bleiben wie der Star des Films „Sex Education“

Schauspielerin Gillian verriet, dass sie sich keine allzu großen Sorgen macht oder sich dazu zwingt, rigoros oder viel zu trainieren, um in Form zu bleiben. Sie wird geeignete Übungen machen, um ihrem Körper zu helfen, fest und gesund zu werden.

„Normalerweise praktiziere ich ein paar Mal pro Woche alleine Yoga und manchmal jogge ich“, sagte sie.

Gillian gab außerdem bekannt, dass sie auch einen Personal Trainer engagieren wird, der sie beim Training berät, wann immer sie ein neues Filmprojekt hat und ihren Körper verbessern muss, um für die Rolle zu passen.

Schauspielerin Gillian hat mit 56 Jahren eine schlanke Figur. (Foto: Grazia)

Laut medizinischen Experten sind Yoga und Joggen zwei Übungen, die effektiv dabei helfen, Gewicht zu verlieren, in Form zu bleiben und die Gesundheit zu verbessern.

– Yoga-Vorteile: Yoga-Stellungen tragen außerdem dazu bei, Muskeln und Gelenke zu schmieren, Kalorien und überschüssiges Fett im Körper effektiv zu verbrennen und so Frauen dabei zu helfen, eine schlanke, straffe Figur zu bewahren und die Flexibilität des Körpers zu erhöhen. Darüber hinaus kann die Ausübung von Yoga dazu beitragen, die Durchblutung zu steigern und dadurch die Haut strahlender, rosiger und strahlender zu machen.

Vielen Studien zufolge hilft Yoga, Stress abzubauen, Ängste abzubauen und die psychische Gesundheit effektiv zu verbessern. Dies trägt dazu bei, die Schlafqualität zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten im Allgemeinen vorzubeugen.

– Vorteile des Joggens: Joggen ist eine einfache Übung, die dazu beitragen kann, den Stoffwechsel im Körper anzuregen, die Verbrennung von überschüssigem Fett zu beschleunigen und so dabei zu helfen, effektiv Gewicht zu verlieren und eine ausgeglichene Figur zu bewahren. Darüber hinaus trägt Joggen auch dazu bei, die Muskelkraft zu steigern und den Körper zu straffen.

Medizinische Experten weisen außerdem darauf hin, dass Joggen eine Reihe weiterer Vorteile mit sich bringen kann, wie z. B. die Steigerung des Widerstands, die Linderung von Stress, die Verbesserung der Schlafqualität und die Verringerung des Risikos chronischer Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten usw.

Moc Mien