Die Ex-Geliebte von Jung Hae In ist mit 40 immer noch jung und schön und „friert“ ihre Schönheit mit nur drei Dingen ein

„Love Next Door“ ist eines der koreanischen Dramen, die beim in- und ausländischen Publikum große Anerkennung finden. Mit einem attraktiven und ansprechenden Drehbuch sei auch die Besetzung des Drama-Phänomens von 2024 „ansteckend“. Viele Eindrücke in den Herzen des Publikums dank ihres natürlichen Schauspielstils und ihrer jugendlichen, schönen Optik im Alter von 40 Jahren. In letzter Zeit werden auch eine Reihe von Geheimnissen zur Bewahrung der Schönheit der Schauspielerin wiederentdeckt und erregen schnell großes Interesse bei den Fans.

1. Schlafen Sie ausreichend und massieren Sie es vor dem Schlafengehen

Es ist nicht selbstverständlich, dass die Leute oft sagen: „Der Feind der Schönheit ist Schlafmangel.“ Um die Elastizität und das Muskelgewebe der Haut zu erhalten und zu verbessern, pflegt Seo Ji Hye immer ausreichend Schlaf und beginnt einen neuen Tag um 9 Uhr morgens beugt diese Gewohnheit auch der Hautalterung vor und reduziert dunkle Flecken und Pickel.

Sie fügte hinzu, dass sie eine ziemlich disziplinierte Person sei, weshalb sie jedes Mal, wenn sie aufwacht, häufig ihr Gewicht und ihre körperliche Verfassung überprüft, um ihre Figur schlank und straff zu halten. Darüber hinaus massiert die 1984 geborene Schönheit auch gerne ihre Kopfhaut und steife, schmerzende Körperteile mit einem Wärmemassagegerät, um Stress abzubauen und Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.

2. Essen Sie weniger Natrium und bleiben Sie dank Americano in Form

Seo Ji Hye teilte mit, dass sie einen Körpertyp hat, der leicht Salz aufnimmt, weshalb sie aufgrund von Flüssigkeitsansammlungen häufig an Ödemen leidet. Daher reduziert die Schauspielerin häufig Natrium (einen wesentlichen Bestandteil von Salz) in jeder Mahlzeit. An ihren freien Tagen kocht die Schauspielerin selbst, um die Menge ihrer Nahrung zu kontrollieren und Gewürze und Fett zu reduzieren.

Zu den frischen, gesunden Zutaten der „vertrauenswürdigen“ Stars gehören Tofu, Shiitake-Pilze und alle Arten von Gemüse … Diese wissenschaftliche Diät hilft nicht nur, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme zu verhindern, sondern auch, Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme zu verhindern , Herz-Kreislauf- und Nierenprobleme.

Insbesondere Seo Ji Hye hat noch ein weiteres Getränk als Geheimnis zur Reduzierung von Ödemen: Americano. Als kalorien- und zuckerarmes Getränk, dessen Hauptbestandteile Wasser und Kaffee sind, hilft Americano nicht nur, den Geist zu erfrischen und wach zu halten, sondern begrenzt auch die Wassereinlagerungen im Körper. Darüber hinaus fördert Koffein auch den Stoffwechsel und erhöht die Fettverbrennung im Körper. Nicht nur Seo Ji Hye, sondern auch Americano ist die „Wunderdroge“, die von vielen Frauen gewählt wird, um Gewicht zu verlieren und in Form zu bleiben.

3. Üben Sie Reverse Crunch (umgekehrte Crunches)

In der Reality-Show I Live Alone von MBC enthüllte Seo Ji Hye ihr seltsames Hobby, eine schlanke, straffe Figur zu bewahren, nämlich Reverse-Crunches. Mit nur 3 Übungssätzen mit jeweils 30–40 Wiederholungen wird die Rumpfmuskulatur gestärkt, was zur Entwicklung von Ausdauer und Flexibilität des Körpers beiträgt und gleichzeitig die Blutzirkulation anregt.