Die Frau von Torhüter Bui Tien Dung ist jung und hat einen wunderschönen Körper, was viele Menschen dazu bringt, ihr Geheimnis zu bewundern, zusammengefasst in 4 Worten.

Kürzlich erregte das in sozialen Netzwerken geteilte Video von Torhüter Bui Tien Dung und seiner westlichen Frau Dianka Zakhidova die Aufmerksamkeit vieler Menschen. Nach der Geburt ist dies einer der seltenen Momente, in denen das Paar entspannt und liebevoll gemeinsam spazieren geht, was die Fans „verrückt“ macht. Darüber hinaus erregt auch die Figur der Frau des Torhüters Bui Tien Dung bei vielen Menschen Bewunderung.

Bei der kürzlichen Eröffnung des Ladens des Designers Do Manh Cuong ließ die Frau von Torwart Bui Tien Dung erneut die Herzen der Menschen höher schlagen. Dianka Zakhidova trug ein beeindruckendes kurzes Kleid, das wie kein anderes die Schönheit der Stars der Veranstaltung mit ihrer charismatischen und außergewöhnlichen Schönheit in Einklang brachte. Ihre schlanken Beine, ihre modellhafte Figur und ihr wunderschönes Gesicht lassen viele Menschen nicht glauben, dass sie ein Kind zur Welt gebracht hat.

Das Model verrate das Geheimnis, wie man schnell in Form kommt und ein jugendliches Aussehen behält, wie man es in jungen Jahren getan hat, es laufe alles auf vier Worte hinaus. „Körperpflege“. Die Schönheit glaubt, dass es ein Prozess ist und nicht etwas, das in ein oder zwei Tagen passiert. Dianka Zakhidova kümmert sich vor, während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt gut um ihren Körper.

Nicht nur Ernährung, Bewegung und körperliche Aktivität, sondern auch die psychische Gesundheit werden von dem im Jahr 2000 geborenen Model großgeschrieben. Sie glaubt, dass nachhaltige Schönheit im Laufe der Zeit nicht nur vom äußeren Erscheinungsbild herrührt, sondern zunächst von innen heraus gesund sein muss.

Wie kümmert sich die Frau von Torhüter Bui Tien Dung also um ihren Körper?

1. Kombinieren Sie das Üben vieler verschiedener Themen

Dianka Zakhidova trainiert regelmäßig im Fitnessstudio, macht Yoga, schwimmt und spielt Volleyball, um ihren Körper gesund, aktiv und in Form zu halten.

Dabei handelt es sich um Gewohnheiten, die junge Mütter in ihrer Freizeit regelmäßig pflegen. Bis zu ihrer Schwangerschaft kombinierte sie noch viele Übungen wie Fitnessstudio und Yoga. Viel Laufen und Springen sind Übungen gewichen, die an einer Stelle bleiben und dem Körper helfen, flexibel und gesund zu bleiben, ohne dass es zu Fettansammlungen kommt und ohne den Fötus zu beeinträchtigen.

Nach der Geburt kehrte Dianka Zakhidova wie zuvor zu ihrem aktiven Lebensstil zurück. Das fleißige Training und die Ausübung von Sportarten sowie die richtige Beachtung jeder Übungsphase gemäß den Empfehlungen von Experten haben ihr dabei geholfen, ganz leicht in Form zu kommen.

2. Ernähren Sie sich gesund

Hot WAGs teilen oft Bilder von gesunden Mahlzeiten auf ihren persönlichen Seiten. Ob auswärts oder zu Hause, Dianka Zakhidova isst viel grünes Gemüse in ihren Mahlzeiten.

Darüber hinaus essen Schönheiten auch viele Früchte, frische Früchte, die weniger süß und nährstoffreich sind, wie Drachenfrucht, Guave … um effektiv in Form zu bleiben, ohne Angst vor überschüssigem Fett zu haben.

3. Achten Sie auf die psychische Gesundheitsfürsorge

Ihr liegt nicht nur ihr gesundes und schönes Aussehen am Herzen, auch die Frau von Torhüterin Bui Tien Dung legt großen Wert auf ihre geistige Gesundheit. Als jemand, der sorgfältig recherchiert, bevor er schwanger wird oder ein Kind zur Welt bringt, versteht WAGs klar, welche Rolle die psychische Gesundheit spielt.

Wenn Sie sich gut um Ihre psychische Gesundheit kümmern, können Sie Depressionen vorbeugen – eine Krankheit, die während der Schwangerschaft und nach der Geburt sehr häufig auftritt. Um Depressionen vorzubeugen, suchen Schönheiten immer nach Möglichkeiten, Stress im täglichen Leben abzubauen, z. B. Musik zu hören, mit ihrem Mann spazieren zu gehen, die Geschichten des Tages mit ihrem Mann zu teilen … Sanfte Bewegung hilft auch Dianka Zakhidovas Geist, sich zu entspannen vermeidet Stress.