Die Kpop-Schönheit betrachtet eine Methode als den Schlüssel, um „ihr Alter zu verändern“, sich gut zu ernähren und trotzdem eine schlanke Taille zu haben
Kürzlich fand das Reunion-Konzert von 2NE1 erfolgreich statt und erregte große Aufmerksamkeit bei den Fans. Neben dem Augenschmaus vom Aussehen bis zur Qualität liegt die Aufmerksamkeit auf den vier Mädchen, fast 10 Jahre nach ihrem letzten Auftritt als Gruppe. Insbesondere Dara hat das Internet mit ihrem strahlenden Aussehen und ihrer „10 Punkte ohne Aber“-Figur im Alter von U45 erobert. Deshalb wurde ihre früher geteilte Serie mit Beauty-Tipps, um in Form zu bleiben, schnell wieder ausgegraben und ging in den sozialen Netzwerken viral.
Dara sorgt für Aufregung mit ihrer U45-Figur, immer noch extrem erstklassig, jünger als ihr Alter und Bauchmuskeln, die von 11.000 Menschen geliebt werden.
Das Entfernen von Make-up ist der Schlüssel zum regelmäßigen Auftragen von Masken
Eine Berühmtheit zu sein bedeutet, sich den ganzen Tag an Make-up-Layouts gewöhnen zu müssen. Bei einem vollen Terminkalender wird die Haut stickig und kann leicht gereizt werden, wenn sie nicht gründlich gereinigt wird. Zuerst verwendet Dara einen mit Make-up-Entferner getränkten Wattebausch und wischt dann sanft die Augen- und Lippenpartien ab. Sie wies darauf hin, dass man nicht zu stark reiben sollte, da sonst bei häufiger Anwendung Falten entstehen würden.
Das Entfernen des Make-ups ist für Dara der wichtigste Hautpflegeschritt, denn nur wenn die Haut gründlich gereinigt ist, kann sie andere Nährstoffe aufnehmen.
Der nächste Schritt besteht darin, Make-up-Entferneröl für das gesamte Gesicht zu verwenden. Sie nahm eine ausreichende Menge heraus und verrieb sie gleichmäßig im Uhrzeigersinn, um die dicke Make-up-Schicht langsam aufzulösen. Etwa 10–15 Minuten lang emulgieren und dann mit Wasser abspülen, bis das fettige Gefühl verschwindet. Nur wenn das Make-up richtig entfernt wurde, ist die Haut gesund und kann in den nächsten Schritten die Pflegeessenz effektiv aufnehmen.
Eine weitere Hautpflegegewohnheit, auf die Dara nicht verzichten kann, sind Gesichtsmasken. Das Klima in Korea ist trocken, daher ist eine stark feuchtigkeitsspendende Maske äußerst wichtig. Das weibliche Idol verwendet oft ein heißes Handtuch, das sie auf ihr Gesicht aufträgt, um die Vergrößerung ihrer Poren anzuregen. Anschließend trug sie eine Maske auf, um die Nährstoffaufnahme zu optimieren.
Sie verriet auch, dass die Verwendung einer Maske eine tägliche Gewohnheit in der Hautpflegeroutine sei
Treiben Sie regelmäßig Sport und ernähren Sie sich nach der Diät „1212“.
Um über viele Jahre hinweg einen schlanken, straffen Körper mit einem Gewicht von 39 kg zu bewahren, hat Dara versucht, sich die Gewohnheit anzueignen, jeden Morgen mit leerem Magen aufzuwachen. Darüber hinaus nutzt die 1984 geborene Schönheit auch in ihrer Freizeit Übungen, bei denen keine Gewichte erforderlich sind, wie Kniebeugen, Hampelmänner usw. Noch vor dem Schlafengehen versucht Dara, ihre Rumpfmuskulatur für 400 Wiederholungen zu trainieren. Dadurch hat ihr Körper fast kein überschüssiges Fett und ihre Bauchmuskeln Nummer 11 sind äußerst straff und attraktiv.
Dara überrascht Internetnutzer immer noch mit ihrem äußerst verführerischen, straffen Körper mit den „Bun Rolls“-Bauchmuskeln Nr. 11.
Was die Ernährung angeht, folgt Dara der Diät 1212 (12 Stunden lang essen und danach 12 Stunden lang fasten). Diese Methode kann für Büroangestellte, die häufig Snacks essen, etwas schwierig sein. Grundsätzlich können Sie 12 Stunden lang essen, was Sie möchten. Dara empfiehlt jedoch, dass die vom Körper aufgenommene Nahrungsmenge und Kalorien dennoch moderat sein sollte, um ein Übersättigen oder Aufblähen zu vermeiden. Die anschließende Fastenzeit wird den Körper dazu anregen, äußerst effektiv Fett zu verbrennen.
Die Sängerin wendet die 1212-Diät an, um lecker zu essen und effektiv Gewicht zu verlieren.
