Die wunderschöne Hybridrose aus Korea hat einst 6 kg pro Tag zugenommen und hat jetzt 11 Bauchmuskeln, dank dieser beiden Übungen jeden Morgen.
Jeon Somi ist eine 2001 geborene Solosängerin. Sie ist koreanischer, kanadischer und niederländischer Abstammung und verfügt über ein herausragendes Erscheinungsbild, das bei Kpop selten ist. Insbesondere mit dem Vorteil ihrer außergewöhnlichen Größe (1,72 m) und ihres durchtrainierten „sportlichen Mädchen“-Körpers hat Somi einst Menschen dazu gebracht, sich in ihre perfekten Bauchmuskeln zu verlieben. Kürzlich wurden ihre Trainingsgeheimnisse von Leuten „ausgegraben“, viele Menschen schnappten ungläubig nach Luft.
Somi ist ein weibliches Idol mit einer coolen Persönlichkeit, die vor allem ihrem gesunden, attraktiven Körper zu verdanken ist. Darüber hinaus sind die perfekten Bauchmuskeln Nummer 11 das, worauf Frauen am meisten neidisch sind.
In einer koreanischen Varieté-Show stellte Somi den gesamten Trainingsprozess vor, den sie anwandte, um einen straffen Körper zu bekommen, den Tausende von Menschen lieben. Die einfache Übung, die Somi direkt auf der Bühne vorführte, ist die Plank-Technik, die sie trotz ihres vollen Terminkalenders jeden Morgen regelmäßig übt.
Zuerst machte Somi eine einfache Plank-Position, dann drehte sie sich von links nach rechts … Somi war jedoch schockiert, als sie verriet, dass sie tatsächlich jedes Mal drei Sätze mit 100 Wiederholungen machte.
Die zweite Übung ist etwas einfacher. Somi weist alle an, mit demselben Seil zu üben. Indem Sie auf dem Band stehen und es sanft nach hinten ziehen, können Sie überschüssiges Fett von Ihren Armen entfernen.
Superscharfe Bauchmuskeln wurden von Somi direkt vor Ort gezeigt!
Somi fügte außerdem hinzu, dass dies eine einfache Übung sei, die sie immer mache, wenn sie zu Hause fernsieht. Was die Fans jedoch am meisten schockierte, war, als Somi verriet, dass die Schönheit trotz hartem Training immer noch normal aß: „Ich kann viel essen, ich habe einmal zugenommen … 6 kg pro Tag. Ich weiß immer noch nicht, wie viel ich essen kann?
Somi brachte die ganze Szene in der TMI-Sektion zum Staunen, als sie verriet, dass sie einmal 6 kg pro Tag zugenommen hatte.
Einige Kommentare von Internetnutzern:
– Es überrascht mich nicht, dass Somi gut isst, sie hat einen europäischen Vater.
– Freut mich zu hören, dass es ihr gut geht.
– Um dies zu üben, ist viel mentale Stärke erforderlich, keine Scherze.
– So einen Plank zu machen ist super schwierig, ich würde lieber Rad fahren oder joggen.
– Somi ist schon groß, daher sind ihre Bauchmuskeln noch cooler.
