Eine davon ist, vor dem Essen einen schönen Lippenstift aufzutragen

Jun Ji Hyun ist seit mehr als zwei Jahrzehnten eine der Göttinnen der asiatischen Bildschirme, berühmt durch viele TV-Meisterwerke in Kombination mit jungen, gutaussehenden Männern wie Kim Soo Hyun (My Love from the Stars) und Lee Min Ho (Legend of the Blue Sea). ). Falls Sie es nicht wissen: Diese beiden Schauspieler sind beide 6-7 Jahre jünger als Jun Ji Hyun, aber es gibt keinen Unterschied in der Schönheit, auch wenn sie einen mit Bildern gefüllten Rahmen schaffen.

Das Geheimnis der Schauspielerin, viele Male erfolgreich abzunehmen und ihre „Modell“-Figur wiederzuerlangen, dürfte für viele Menschen geeignet sein, wenn Sie auch ein Anti-Diät-Typ sind. Machen Sie sich sofort mit den 2 geheimen Techniken vertraut, die Jun Ji Hyun verwendet, um innerhalb von 2 Monaten 10 kg abzunehmen.

Jun Ji Hyuns Schönheit und Figur entsprechen derzeit ihrem Alter von 43 Jahren, obwohl sie bereits zwei Kinder zur Welt gebracht hat.

1. Hähnchenbrustmilchshake trinken

Ein Wissen, das Jun Ji Hyun bei ihren Abnehmmethoden anwendet, besteht darin, das Sättigungsgefühl über einen langen Zeitraum zu steigern und die vom Körper aufgenommene Nahrungsmenge zu kontrollieren.

Um schnell Gewicht zu verlieren, sucht die Schauspielerin nach einer Diät, die zwei Kriterien gewährleistet: Kalorien zwischen 400 und 450 halten; Sorgt für Sättigung über viele Stunden. Daher ist der Hähnchenbrustmilchshake kombiniert mit Obst und Müsli die einst „wahre Liebe“ der schönen Dame.

Jun Ji Hyun ersetzte ihre Mahlzeiten durch nahrhafte Getränke.

Die Zubereitung dieses Getränks ist ganz einfach. Zuerst die gekochte Hähnchenbrust in einen Topf geben und mit fettarmer Milch kochen (am besten sind Nussmilch und Hafermilch), dann die Mischung in einen Mixer geben und mit Früchten und Vollkornprodukten mixen, um nahrhafte Milchshakes zu erhalten.

Hähnchenbrust ist reich an Eiweiß und sorgt in Kombination mit Ballaststoffen dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Hinweis: Fügen Sie dieser Mischung keine Gewürze hinzu.

2. „Trick“, langsam zu essen und gründlich zu kauen

Die zweite Methode ist äußerst interessant für Mädchen, die wie eine schicke Tante „tricksen“ und einst die folgenden beiden Methoden anwenden, um eine Gewichtszunahme während der Teilnahme an Filmen zu verhindern.

Erstens besteht ein äußerst „einzigartiger“ Trick darin, vor dem Essen Lippenstift aufzutragen. Die Schauspielerin teilte mit, dass sie ihre Visagistin oft bittet, den Lippenstift vor dem Essen sorgfältig aufzutragen, damit sie langsam und geschickt essen muss.

Anstatt eine strenge Diät einzuhalten, entschied sich Jun Ji Hyun dafür, „Streiche zu spielen“!

Zweitens: Halten Sie Essstäbchen mit der linken Hand, auch wenn Sie Rechtshänder sind. Der Grund ist ganz einfach: Sie soll einfach daran gehindert werden, etwas zu essen, und ihr so ​​dabei helfen, weniger zu essen.

Die lustigen „kleinen, aber feinen“ Esstipps der Göttin Jun Ji Hyun sollten Sie sich sofort abspeichern, damit der Abnehmprozess nicht mehr stressig wird.

Diese beiden einzigartigen „scherzhaften“ Abnehmmethoden sind tatsächlich sehr fundiert, immer noch mit dem Prinzip, ein langanhaltendes Sättigungsgefühl zu erzeugen. Die Erklärung hierfür lässt sich wie folgt verstehen: Das menschliche Gehirn benötigt in der Regel bis zu 20 Minuten, um das Sättigungssignal zu erkennen. Daher müssen Sie die Kauzeit bis dahin verlängern, damit das Gehirn den neuen Zustand akzeptieren kann, wodurch die Toleranz gegenüber mehr Nahrung eingeschränkt wird.