Jeden Sommer ist es für viele Frauen ein Anliegen, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Eine feste und schlanke „Ameisentaille“ ist immer die Motivation, Frauen dabei zu helfen, sofort aufzustehen und Sport zu treiben. Kürzlich hat eine koreanische Beauty-Bloggerin namens Seohee dank ihrer Tipps, die dabei helfen, 6 kg überschüssiges Fett in nur einem Monat „loszuwerden“, große Aufmerksamkeit bei den Nutzern des sozialen Netzwerks Xiaohongshu auf sich gezogen.
</p><figure class="VCSortableInPreviewMode" type="Photo" wp_automatic_readability="3"><div><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI3OTMiIGhlaWdodD0iNTMwIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNzkzIDUzMCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" decoding="async" data-author="" data-src="//kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121529-17215393288961623141425-1721545357892-1721545359795889421842.png" id="img_102777174063411200" w="793" h="530" alt="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 1." title="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 1." rel="lightbox" photoid="102777174063411200" data-original="https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121529-17215393288961623141425-1721545357892-1721545359795889421842.png" type="photo" style="max-width:100%" width="793" height="530" loading="lazy"/></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption" wp_automatic_readability="6"><p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh" class="NLPlaceholderShow"><i>Nach einem Monat kehrte Seohee erfolgreich zu ihrer schönen Figur zurück und reduzierte überschüssiges Fett im Taillen-, Bizeps- und Nackenbereich.</i></p></figcaption></figure><h3>Reduzieren Sie die Portionen</h3><p>Wenn Sie Ihre Ernährung zu streng oder sogar extrem verwalten und planen, führt dies leicht zu einem Ungleichgewicht in der Ernährung und regt unbeabsichtigt das Verlangen nach mehr Essen an. Um erfolgreich abzunehmen, müssen Sie eine regelmäßige und fundierte Essgewohnheit aufbauen, indem Sie die Portionen reduzieren. Sie können aber auch nicht hungern, wenn Sie nicht möchten, dass alles kontraproduktiv ist. Seohee ermutigt alle, bei der Planung von Menüs kreativ zu sein und hilft uns dabei, köstlich zu essen und gleichzeitig die Menge an Nahrungsmitteln und Gewürzen, die im Körper aufgenommen werden, leicht zu überwachen.</p><figure class="VCSortableInPreviewMode" type="Photo" wp_automatic_readability="2.5"><div><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI3OTAiIGhlaWdodD0iNTI1IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNzkwIDUyNSI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" decoding="async" data-author="" data-src="//kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121546-17215393294121255079356-1721545360685-1721545360862879781679.png" id="img_102777174021468160" w="790" h="525" alt="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 2." title="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 2." rel="lightbox" photoid="102777174021468160" data-original="https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121546-17215393294121255079356-1721545360685-1721545360862879781679.png" type="photo" style="max-width:100%" width="790" height="525" loading="lazy"/></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption" wp_automatic_readability="5"><grammarly-extension data-grammarly-shadow-root="true" class="dnXmp" style="position:absolute;top:0;left:0;pointer-events:none"/><grammarly-extension data-grammarly-shadow-root="true" class="dnXmp" style="position:absolute;top:0;left:0;pointer-events:none"/></p><p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh" spellcheck="true" class="NLPlaceholderShow"><i>Sie weist insbesondere darauf hin, dass wir die Essensportionen reduzieren, die Mahlzeiten über den Tag verteilt in kleine Portionen aufteilen und viel Wasser trinken müssen, anstatt Mahlzeiten auszulassen oder zu fasten.</i></p></figcaption></figure><h3>Entgiftung</h3><p>Für Frauen sind Detox-Drinks nicht fremd, die nicht nur die Haut verschönern, sondern auch Schwellungen reduzieren, die durch häufiges Naschen entstehen. Detox-Wasser kann täglich anstelle von gefiltertem Wasser getrunken werden und enthält viel Vitamin C und andere wichtige Nährstoffe für den Körper.</p><p>Seohees übliches Rezept für die Vorbereitung einer Entgiftung besteht aus 1 Teebeutel, einem Löffel Honig und einem halben Löffel Zitronensaft, gemischt mit 500 ml gefiltertem Wasser. Sie trinkt regelmäßig jeden Morgen und Abend eine Tasse, was dazu beiträgt, viszerales Fett zu reduzieren und den Stoffwechsel effektiver zu unterstützen.</p><figure class="VCSortableInPreviewMode" type="Photo" wp_automatic_readability="2.5"><div><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI3OTQiIGhlaWdodD0iNTMyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNzk0IDUzMiI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" decoding="async" data-author="" data-src="//kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121555-17215393294502015002109-1721545366602-17215453668171844764266.png" id="img_102777173883834368" w="794" h="532" alt="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 3." title="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 3." rel="lightbox" photoid="102777173883834368" data-original="https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121555-17215393294502015002109-1721545366602-17215453668171844764266.png" type="photo" style="max-width:100%" width="794" height="532" loading="lazy"/></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption" wp_automatic_readability="5"><grammarly-extension data-grammarly-shadow-root="true" class="dnXmp" style="position:absolute;top:0;left:0;pointer-events:none"/><grammarly-extension data-grammarly-shadow-root="true" class="dnXmp" style="position:absolute;top:0;left:0;pointer-events:none"/></p><p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh" spellcheck="true" class="NLPlaceholderShow"><i>Statt jeden Tag eine Tasse Milchtee zu trinken, sollten wir lieber auf kühles, erfrischendes Frucht-Detox-Wasser umsteigen </i></p></figcaption></figure><h3>Trainieren und dehnen</h3><p>Wir sollten Übungen wählen, die sinnvoll, fit und für den Tagesablauf geeignet sind. Seohee trainiert nach dem Abendessen oft mit Aktivitäten wie Radfahren und Spazierengehen, da dies zwei Übungen sind, die jeden Tag durchgeführt werden können und nicht zu anstrengend sind und ihr dabei helfen, den Stoffwechsel ihres Körpers aufrechtzuerhalten.</p><figure class="VCSortableInPreviewMode" type="Photo" wp_automatic_readability="1"><div><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI3OTIiIGhlaWdodD0iNTI5IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNzkyIDUyOSI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" decoding="async" data-author="" data-src="//kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121602-1721539329795992230143-1721545367762-1721545367916150361205.png" id="img_102777173986926592" w="792" h="529" alt="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 4." title="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 4." rel="lightbox" photoid="102777173986926592" data-original="https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121602-1721539329795992230143-1721545367762-1721545367916150361205.png" type="photo" style="max-width:100%" width="792" height="529" loading="lazy"/></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption" wp_automatic_readability="2"><p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh" class="NLPlaceholderShow"><i>Sie geht sehr gerne nach der Arbeit nach Hause und fährt gerne Fahrrad</i></p></figcaption></figure><p>Nach dem Training sollten wir uns etwa 10 – 15 Minuten lang dehnen, um Muskelverspannungen oder Krämpfe zu vermeiden. Sie schlägt vor, dass jeder nach dem Baden den ganzen Körper mit aromatischen Ölen und Rollen massieren sollte, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern und gleichzeitig dem Körper zu helfen, sich zu entspannen und besser schlafen zu können.</p><figure class="VCSortableInPreviewMode" type="Photo" wp_automatic_readability="2"><div><img data-lazyloaded="1" src="data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI3OTMiIGhlaWdodD0iNTI4IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNzkzIDUyOCI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=" decoding="async" data-author="" data-src="//kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121537-1721539329376142056740-1721545368702-17215453688081560326875.png" id="img_102777173939916800" w="793" h="528" alt="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 5." title="Hübsches Mädchen zeigt, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine klägliche Diät machen zu müssen – Foto 5." rel="lightbox" photoid="102777173939916800" data-original="https://kenh14cdn.com/203336854389633024/2024/7/21/anh-chup-man-hinh-2024-07-21-luc-121537-1721539329376142056740-1721545368702-17215453688081560326875.png" type="photo" style="max-width:100%" width="793" height="528" loading="lazy"/></div><figcaption class="PhotoCMS_Caption" wp_automatic_readability="4"><p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh" class="NLPlaceholderShow"><i>Wir sollten die Gewohnheit beibehalten, uns nach dem Training zu dehnen, um Müdigkeit und Erschöpfung zu vermeiden</i></p></figcaption></figure><p>Wenn Ihnen die üblichen, sich wiederholenden Übungen zu langweilig sind, können Sie etwa 30 Minuten lang mit Kpop-Cover-Tanzliedern Neuerungen einführen, die Ihrem Körper helfen, aktiv zu bleiben und nicht zu langweilig zu werden. 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Juli 2024</span></div></div></div><div class="clearfix"></div> <script id="tie-schema-json" type="application/ld+json">{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Article","dateCreated":"2024-07-21T14:15:57+02:00","datePublished":"2024-07-21T14:15:57+02:00","dateModified":"2024-07-21T14:15:57+02:00","headline":"H\u00fcbsche M\u00e4dchen zeigen, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine kl\u00e4gliche Di\u00e4t machen zu m\u00fcssen","name":"H\u00fcbsche M\u00e4dchen zeigen, wie man in einem Monat 6 kg verliert, ohne eine kl\u00e4gliche Di\u00e4t machen zu m\u00fcssen","keywords":[],"url":"https:\/\/news1second.com\/huebsche-maedchen-zeigen-wie-man-in-einem-monat-6-kg-verliert-ohne-eine-klaegliche-diaet-machen-zu-muessen\/","description":"Jeden Sommer ist es f\u00fcr viele Frauen ein Anliegen, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. 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Seohee trainiert nach dem Abendessen oft mit Aktivit\u00e4ten wie Radfahren und Spazierengehen, da dies zwei \u00dcbungen sind, die jeden Tag durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen und nicht zu anstrengend sind und ihr dabei helfen, den Stoffwechsel ihres K\u00f6rpers aufrechtzuerhalten.Sie geht sehr gerne nach der Arbeit nach Hause und f\u00e4hrt gerne FahrradNach dem Training sollten wir uns etwa 10 \u2013 15 Minuten lang dehnen, um Muskelverspannungen oder Kr\u00e4mpfe zu vermeiden. Sie schl\u00e4gt vor, dass jeder nach dem Baden den ganzen K\u00f6rper mit aromatischen \u00d6len und Rollen massieren sollte, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern und gleichzeitig dem K\u00f6rper zu helfen, sich zu entspannen und besser schlafen zu k\u00f6nnen.Wir sollten die Gewohnheit beibehalten, uns nach dem Training zu dehnen, um M\u00fcdigkeit und Ersch\u00f6pfung zu vermeidenWenn Ihnen die \u00fcblichen, sich wiederholenden \u00dcbungen zu langweilig sind, k\u00f6nnen Sie etwa 30 Minuten lang mit Kpop-Cover-Tanzliedern Neuerungen einf\u00fchren, die Ihrem K\u00f6rper helfen, aktiv zu bleiben und nicht zu langweilig zu werden. 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Badeanzugfoto, rief Luong The Thanh aus" decoding="async" data-src="//i0.wp.com/ss-images.saostar.vn/fb1200png_2/2024/6/8/pc/1717809918488/46oyghvv7m1-rifm3wb69q2-xokspn61zo3.jpg/fbsscover.png?w=390&resize=390,220&ssl=1" loading="lazy"/></a><h3 class="post-title"><a href="/thuy-diem-zeigte-oeffentlich-ihr-badeanzugfoto-rief-luong-the-thanh-aus/">Thuy Diem zeigte öffentlich ihr Badeanzugfoto, rief Luong The Thanh aus</a></h3><div class="post-meta clearfix"><span class="date meta-item tie-icon">10. 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Januar 2025</span></div></div><div class="related-item tie-standard"> <a aria-label="Kha Ngan und Ky Duyen erschienen zusammen und teilten… Münzen!" href="/kha-ngan-und-ky-duyen-erschienen-zusammen-und-teilten-muenzen/" class="post-thumb"><img width="390" height="220" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=" class="attachment-jannah-image-large size-jannah-image-large lazy-img wp-post-image" alt="Kha Ngan und Ky Duyen erschienen zusammen und teilten… Münzen!" title="Kha Ngan und Ky Duyen erschienen zusammen und teilten… Münzen!" decoding="async" loading="lazy" data-src="//i1.wp.com/kenh14cdn.com/zoom/600_315/203336854389633024/2024/12/1/thiet-ke-chua-co-ten-8-17330138708331463830768-0-0-419-800-crop-1733013896591317372125.png?w=390&resize=390,220&ssl=1"/></a><h3 class="post-title"><a href="/kha-ngan-und-ky-duyen-erschienen-zusammen-und-teilten-muenzen/">Kha Ngan und Ky Duyen erschienen zusammen und teilten… Münzen!</a></h3><div class="post-meta clearfix"><span class="date meta-item tie-icon">1. Dezember 2024</span></div></div><div class="related-item tie-standard"> <a aria-label="Wer seine Gesundheit nicht gefährden möchte, sollte auf das Tragen solcher High Heels verzichten" href="/wer-seine-gesundheit-nicht-gefaehrden-moechte-sollte-auf-das-tragen-solcher-high-heels-verzichten/" class="post-thumb"><img width="390" height="220" src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=" class="attachment-jannah-image-large size-jannah-image-large lazy-img wp-post-image" alt="Wer seine Gesundheit nicht gefährden möchte, sollte auf das Tragen solcher High Heels verzichten" title="Wer seine Gesundheit nicht gefährden möchte, sollte auf das Tragen solcher High Heels verzichten" decoding="async" loading="lazy" data-src="//i3.wp.com/kenh14cdn.com/zoom/600_315/203336854389633024/2024/9/13/avasite-4-1726211887961855599712-0-0-419-800-crop-1726211898268207185406.png?w=390&resize=390,220&ssl=1"/></a><h3 class="post-title"><a href="/wer-seine-gesundheit-nicht-gefaehrden-moechte-sollte-auf-das-tragen-solcher-high-heels-verzichten/">Wer seine Gesundheit nicht gefährden möchte, sollte auf das Tragen solcher High Heels verzichten</a></h3><div class="post-meta clearfix"><span class="date meta-item tie-icon">13. September 2024</span></div></div></div></div></div></div></div></div><div class="stream-item stream-item-above-footer"><div class="stream-item-size"><div data-type="_mgwidget" data-widget-id="1634196"></div> <script type="litespeed/javascript">(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push(["_mgc.load"])})(window,"_mgq")</script> </div></div><footer id="footer" class="site-footer dark-skin dark-widgetized-area"><div id="footer-widgets-container"><div class="container"><div class="footer-widget-area "><div class="tie-row"><div class="tie-col-sm-4 normal-side"> <script type="litespeed/javascript">console.log('Style tie-css-widgets')</script> <div id="posts-list-widget-2" class="container-wrapper widget posts-list"><div class="widget-title the-global-title"><div class="the-subtitle">Neueste Beiträge</div></div><div class="widget-posts-list-wrapper"><div class="widget-posts-list-container timeline-widget"><ul class="posts-list-items widget-posts-wrapper"><li class="widget-single-post-item"> <a href="/thieu-bao-tram-und-ihre-schwestern-haben-wunderschoene-gesichter-und-wunderschoene-figuren-jedes-mal-wenn-sie-zusammen-auftreten-wissen-die-internetnutzer-nicht-wen-sie-ansehen-sollen/"> <span class="date meta-item tie-icon">9. Januar 2025</span><h3>Thieu Bao Tram und ihre Schwestern haben wunderschöne Gesichter und wunderschöne Figuren. Jedes Mal, wenn sie zusammen auftreten, wissen die Internetnutzer nicht, wen sie ansehen sollen</h3> </a></li><li class="widget-single-post-item"> <a href="/durchbrechen-sie-die-kreditlinie-mit-einem-zinssatz-von-629-jahr-hypothek-mit-icloud-konto/"> <span class="date meta-item tie-icon">8. Juli 2024</span><h3>Durchbrechen Sie die Kreditlinie mit einem Zinssatz von 629 %/Jahr, Hypothek mit iCloud-Konto</h3> </a></li><li class="widget-single-post-item"> <a href="/vn-eid-anwendungsdienstprogramm-bei-der-nutzung-oeffentlicher-online-dienste/"> <span class="date meta-item tie-icon">6. 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