Huynh Thi Thanh Thuy
Bevor Huynh Thi Thanh Thuy den Spitzenplatz bei der Wahl zur Miss Vietnam 2022 gewann, „sammelte“ sie auch viele Titel bei anderen Schönheitswettbewerben wie der Miss Da Nang University of Foreign Languages. Thanh Thuy beeindruckt mit ihrer süßen, jugendlichen und doch scharfen Schönheit und zieht jedes Mal, wenn sie auf Veranstaltungen auftritt, alle Blicke auf sich. Darüber hinaus erhielt die schlanke und schlanke Figur der Königin auch viele Komplimente vom Publikum.
Die 2002 geborene Königin verfügt über ein süßes, klares Aussehen, das äußerst auffällig ist
Die Königin beeindruckte durch eine Reihe figurschmeichelnder Momente mit ihrem durchtrainierten, extrem schlanken Körper
Aufgrund ihrer potenziellen Karriere und der vielen vor ihr liegenden Möglichkeiten muss Thanh Thuy stets eine gesunde Ernährung und strenge körperliche Betätigung einhalten, um ihre perfekte, schöne Figur zu bewahren. Kürzlich enthüllte die 2002 geborene Schönheit in einem auf TikTok geposteten Video zwei Gewohnheiten, um in Form zu bleiben, und zog schnell fast eine halbe Million Aufrufe an.
Das kurze Video sorgte dank der zwei Tipps von Thanh Thuy, um in Form zu bleiben, für viel Interaktion
Zusätzlich zu den maßvollen drei Mahlzeiten am Tag nippt Thanh Thuy oft an einem leichten Abendessen mit ungesüßtem Joghurt, kombiniert mit einer Banane und etwas köstlichem Müsli, das sowohl sättigend als auch ausreichend mit Nährstoffen und Energie für den Körper ist. Banane ist eine Frucht, die dank natürlicher Zucker wie Glukose, Fruktose und Saccharose viel Energie liefert und dem Körper hilft, schnell wieder zu Kräften zu kommen, was sich hervorragend für diejenigen eignet, die leidenschaftlich gerne Sport treiben und sich intensiv betätigen. Da Bananen außerdem kalorienarm und reich an Ballaststoffen sind, sorgen sie dafür, dass Sie sich länger satt fühlen. Mit anderen Worten, dies ist die wahre Liebesfrucht zur Gewichtsreduktion.
Sie entschied sich für ein gesundes Abendessen, hatte aber dennoch genügend Nährstoffe für den späteren Sport
Vor Beginn der Hauptübung vergisst sie nicht, sich aufzuwärmen und Muskelgruppen zu aktivieren, um das Risiko von Verletzungen oder Krämpfen zu verringern und gleichzeitig die Trainingsleistung zu verbessern. Dieser Prozess der Erwärmung des Körpers basiert auf bekannten Bewegungen wie der Drehung der Hand- und Knöchelgelenke; Ellenbogenrotation; Drehen Sie das Hüftgelenk, drehen Sie das Nackengelenk, drehen Sie die Schulter und Schulterblätter; Strecken Sie Ihre Arme und Beine.
Das Aufwärmen ist der grundlegende Schritt zum Aufwärmen des Körpers und hilft den Muskelgruppen, sich an Übungen zu gewöhnen, die eine hohe körperliche Kraft erfordern.
Im Hauptteil legt Thanh Thuy den Schwerpunkt auf Übungen, die sich direkt auf die Rumpfmuskulatur auswirken und dabei helfen, Fett zu verbrennen und nicht nur die Bauchmuskeln zu straffen, sondern auch alle Teile und Muskelgruppen darüber zu stärken, typischerweise Planken, Zehenberührungen und Flatterkicks.
Thanh Thuy legt großen Wert auf Bauchmuskelübungen, um ihre Taille schlank und schön zu halten
