Keine Diät, keine Aerobic-Übungen

„Sex and the City“ ist eine der weltweit erfolgreichsten und bekanntesten Fernsehserien. Der Film dreht sich um die Lebensgeschichten, die Liebe und die Freundschaft von vier Frauen: Carrie Bradshaw, Charlotte York, Samantha Jones und Miranda Hobbes.

In dem Film spielt die Schauspielerin Kristin Davis Charlotte York, ein unschuldiges und leidenschaftlich verliebtes Mädchen, das immer auf der Suche nach ihrem idealen Ehemann ist. Nach dem Film wurde Davis 2004 für einen Emmy und einen Golden Globe sowie einen SAG Award (2001–2005) nominiert.

Außerdem wurde die Schauspielerin Kristin Davis aufgrund der Popularität des Films „Sex and the City“ 2002 vom „Stuff“-Magazin als eine der „102 sexiesten Frauen der Welt“ ausgezeichnet. Obwohl die Schauspielerin Kristin Davis 54 Jahre alt ist Noch immer wird sie von vielen Menschen für ihr schönes und würdevolles Aussehen bewundert. Auch in großen Hollywood-Filmen tritt sie regelmäßig mit ihrem perfekten, beeindruckenden Körper auf.

Die meisten Hollywoodstars streben nach Schönheit mit einer schlanken Figur. Im Gegenteil, die Stars von „Sex and the City“ sind der gegenteiligen Meinung. Sie fördert die sexy Schönheit der prallen Linien von Frauen.

Tatsächlich ist auch die Schauspielerin, wie viele Frauen in europäischen und amerikanischen Ländern, anfällig für Fettleibigkeit. Sogar ihre birnenförmige Figur und ihr großer Hintern brachten viele Zuschauer zum Lachen. Deshalb hat sie sich bemüht, ihre aktuelle ausgeglichene Figur beizubehalten.

Eine Diät ist nicht mehr das Geheimnis, um in Form zu bleiben

Schauspielerin Kristin Davis plädiert stets für einen gesunden Lebensstil. Als sie mit dem Abnehmen anfing, wandte sie tatsächlich auch harte Methoden an, wie zum Beispiel eine strikte Kontrolle ihrer Ernährung. Eine übermäßige Kontrolle Ihres Appetits ist jedoch oft kontraproduktiv. Wenn Sie es nicht kontrollieren können, essen Sie mehr und werden immer fettleibiger.

Daher ist eine Diät für die Schauspielerin nicht länger das Geheimnis, um in Form zu bleiben. Derzeit ist sie nicht damit einverstanden, durch eine strikte Kontrolle ihrer Ernährung Gewicht zu verlieren. Wenn sie daher plötzlich Desserts wie Schokolade oder Eis essen möchte, „belohnt“ sie sich manchmal selbst, indem sie ihrem Körper erlaubt, diese Lebensmittel aufzunehmen.

Allerdings ist die Schauspielerin der Meinung, dass auch der Appetit in Maßen kontrolliert werden muss. Wenn sie beispielsweise unbedingt Eis essen möchte, isst sie nur 4 Kugeln auf einmal, um ihr Verlangen zu stillen, ohne zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Darüber hinaus wird sie nach dem Verzehr dieser Lebensmittel Sport treiben, um überschüssiges Fett abzubauen und den Wärmehaushalt in ihrem Körper sicherzustellen.

Darüber hinaus hat Schauspielerin Kristin Davis, auch wenn sie keine Diät macht, eine Reihe von Rezepten entwickelt, um eine ausgeglichene Figur zu bewahren. In ihrer Ernährung werden Lachs, Hühnchen und Garnelen hauptsächlich mit Salaten und Früchten kombiniert. Die Schauspielerin konzentriert sich auf die Erhaltung ihrer Gesundheit, daher liegt ihr stets die Vielfalt und Ausgewogenheit der Nährstoffe in ihrer Ernährung am Herzen.

Was die Essgewohnheiten angeht, teilt die Schauspielerin ihre Ernährung oft in 5 kleine Mahlzeiten pro Tag auf. Die Schauspielerin Kristin Davis glaubt, dass der Verzehr vieler kleiner Mahlzeiten gut für die Gesundheit ist, solange man darauf achtet, dass die tägliche Gesamtkalorienaufnahme ausgeglichen ist. Außerdem pflegt sie stets einen gesunden Lebensstil und raucht nicht.

Darüber hinaus kontrolliert sie auch die Kaffeemenge, die sie trinkt. Kaffee führt laut der Schauspielerin oft dazu, dass Menschen in einen Zustand der Erregung geraten und allmählich von diesem Getränk abhängig werden. Sie empfiehlt Frauen, die abnehmen, Zitronenwasser oder schwachen Tee anstelle von Kaffee zu wählen.

Benutzen Sie das Laufband anstelle von Aerobic-Übungen

Während viele Menschen denken, dass Aerobic-Übungen dabei helfen, überschüssiges Fett effektiv zu verbrennen, glaubt die Schauspielerin, dass hochintensives Aerobic-Training die Muskeln des Körpers leicht stärkt und Frauen die Schönheit nimmt. Darüber hinaus kann es bei unsachgemäßer Anwendung dieser Methode auch zu Schmerzen in den Beinen, Knöchelgelenken und anderen Teilen kommen.

Für die Schauspielerin Kristin Davis ist Joggen der direkteste und effektivste Weg, Gewicht zu verlieren, und das ist auch der Schlüssel, um in Form zu bleiben. Außerdem glaubt sie, dass im Vergleich zum Joggen im Freien der Kalorienverbrauch auf dem Laufband in der gleichen Zeit geringer ausfallen kann.

Allerdings kann sie Armkraftübungen auf dem Laufband durchführen. Mit den Schiebestangen für das Armkrafttraining auf dem Laufband können Benutzer ihre Armbewegungen beim Laufen steigern. Von dort aus wird überschüssiges Fett an den Armen entfernt und auch die Armmuskulatur wird gestrafft.

Die Schauspielerin empfiehlt Mädchen, das Laufband 40 bis 50 Minuten pro Tag zu benutzen und nach dem Training entsprechende Dehnübungen durchzuführen, um die Entwicklung großer Muskeln zu verhindern, wodurch die Muskelkonturen nicht mehr weich werden.

Darüber hinaus erinnerte die Schauspielerin in einem Interview auch Frauen daran, das Abnehmen nicht als zu schwierig anzusehen. Solange Sie entsprechend Ihrer Körperform die richtige Abnehmmethode wählen und sich gute Trainingsgewohnheiten aneignen, können Sie eine effektive Gewichtsabnahme erreichen und eine fitte Figur haben.

Darüber hinaus beschäftigt sich Schauspielerin Kristin Davis auch mit der Knochenpflege, der Haltungserhaltung, der Erhaltung und dem Training der Bänder. Eine gute Lebenseinstellung, gesunde Essgewohnheiten und wissenschaftliche Übungen haben der Schauspielerin geholfen, erfolgreich Gewicht zu verlieren und eine schöne Figur zu bewahren.