Mit 68 Jahren hat der Star aus „Sex and the City“ dank 2 Trainingsmodi immer noch einen gesunden, straffen Körper

Kim Cattrall wurde am 21. August 1956 geboren. Sie ist eine berühmte britisch-kanadische Schauspielerin. Sie hat in vielen berühmten Filmen wie „Modus“, „Filthy Rich“, „Meet Monica Velour“ mitgewirkt. Insbesondere ihr Auftritt in der Serie „Sex and the City“ hat ihr zu großer Anerkennung verholfen vom Publikum.

„Sex and the City“ ist eine romantische Comedy-Fernsehserie, die zu Ende ist, aber die Anklänge an die Geschichten über das Leben, die Liebe und die Freundschaft der vier weiblichen Hauptdarsteller werden bis heute immer noch häufig erwähnt.

Im Film spielt sie die weibliche Hauptrolle Samantha Jones – eine stolze, selbstbewusste, charmante und unabhängige PR-Expertin. Sie machte sich nicht nur durch ihre schauspielerischen Fähigkeiten einen Namen, sondern wurde mit dieser Rolle auch zu einer Stil- und Schönheitsikone.

Im Alter von 68 Jahren weiß Kim Cattrall immer, wie man die natürliche Schönheit würdigt. Bei vielen Veranstaltungen tritt sie oft mit einem straffen, attraktiven Körper auf. In einem Interview verriet die Schauspielerin zwei wissenschaftliche Geheimnisse, um in Form zu bleiben, die sie seit vielen Jahren anwendet.

1. Üben Sie Yoga-Physiotherapie

Während des Interviews teilte die Schauspielerin mit, dass sie einen Weg gefunden habe, in Form zu bleiben und trotzdem ihren Körper heilen zu können. Deshalb begann sie, an Yoga-Physiotherapie teilzunehmen. „Das hat mein Leben verändert“, sagte sie.

Yoga-Physiotherapie ist eine Übung, die Yoga-Bewegungen mit Methoden der Physiotherapie kombiniert. Eine Trainingseinheit könnte die Yoga-Haltung des herabschauenden Hundes in Kombination mit Massage, Anpassungen und Meditation umfassen.

Nach Ansicht vieler Wissenschaftler ist Yoga-Physiotherapie eine sichere Möglichkeit für Menschen, ihre Muskeln zu dehnen. Dies ist besonders effektiv für Menschen, die in der Vergangenheit ein körperliches Trauma erlitten haben. Jede Yoga-Physiotherapie-Sitzung in regulären Zentren wird auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten.

Menschen, die Yoga-Physiotherapie praktizieren, sagen, dass diese Übung ihnen hilft, ihre Muskeln zu stärken, die Körperflexibilität zu verbessern und die Seele zu heilen. Yoga-Physiotherapie hilft auch Menschen, sich von Verletzungen zu erholen. Daher nutzen einige Sportler es als eine Form der tiefen Muskelentspannung.

Darüber hinaus können Yoga-Physiotherapieübungen laut einigen Studien dazu beitragen, Ihren Schlaf zu verbessern. Yoga-Physiotherapie hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu dehnen und Ihre Körperhaltung wiederherzustellen, um Körperschmerzen zu reduzieren. Dann können Sie besser schlafen und Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

2. Machen Sie Cardio

Auch im Interview sagte die Schauspielerin, dass sie jeden zweiten Tag Sport treiben würde. Insbesondere teilte sie mit, dass sie in den meisten Trainingseinheiten Cardio machen möchte. Daher macht die Schauspielerin normalerweise etwa drei- bis viermal pro Woche Cardio-Übungen.

Schauspielerin Kim Cattrall teilte auch mit, dass ihre Cardio-Übungen manchmal wie ein 3-Meilen-Lauf aussehen, sie aber auch mit so langen Spaziergängen zufrieden ist. Die Schauspielerin sagte, sie wolle ihren Körper nicht durch zu viel Laufen schädigen. Daher hilft ihr das Gehen, die Vorteile von Cardio-Training auf notwendige und effektive Weise zu nutzen. Neben dieser Aktivität gab die Schauspielerin an, dass sie auch gerne schwimmt.

Insbesondere bei der Teilnahme am Film „Sex and the City“ konzentrierte sich Schauspielerin Kim Cattrall lange Zeit mehr auf hochintensives Aerobic-Training. Die Schauspielerin arbeitete hart an Aerobic-Übungen, bevor sie eine Staffel der Serie drehte.

Später musste sie jedoch aufgrund ihres vollen Arbeitsplans mit dem Üben während der Dreharbeiten aufhören. Leider verletzte sie sich, weil sie vor den Dreharbeiten zu hart trainierte und dann nicht genug trainierte. Dies ist einer der Gründe, warum die Schauspielerin derzeit kein intensives Cardiotraining mehr betreibt.