Nach der Geburt beträgt die Taille von Hang Du Muc immer noch nur 59 cm. Was ist das Geheimnis?
Hang Du Muc ist heute eine der berühmtesten weiblichen TikTokerinnen mit charmanten Sprechfähigkeiten und Reisevideoclips mit zig Millionen Aufrufen. Darüber hinaus liegen die Eigenschaften, die diesem Mädchen helfen, eine große Anzahl von Fans anzuziehen, auch in ihrer wunderschönen Schönheit und bewundernswerten weiblichen Figur.
Die TikTokerin Hang Du Muc ist für ihr strahlendes Aussehen bekannt, sie hat das Gesicht und die Ausstrahlung einer Muse
Obwohl sie trotz der Geburt eines Kindes durch ihre schlanke Figur und ihren schlanken Körper auffällt, erhält die TikTokerin auf ihrer persönlichen Seite mit mehr als 3 Millionen Followern häufig Kommentare mit der Bitte um „Bildung“. Auf Wunsch der Fans zeigte Hang Du Muc in einem Video eine Live-Körpershow, die die Internetnutzer mit einem Taillenumfang von nur 59,5 cm bewundern ließ. Dementsprechend verriet Hang Du Muc wiederum vier wissenschaftliche Ernährungstipps, die er für ein überzeugendes „Comeback“ anwendete:
Hang Du Muc zeigt nach der Geburt eines Babys selbstbewusst ihre schöne Taille ohne überschüssiges Fett
Auf jeden Fall frühstücken
Die TikTokerin teilt eine wichtige Angewohnheit, die sie zum Abnehmen befolgt hat: das Frühstück nicht auszulassen:„Ich weiß, dass viele junge Menschen heutzutage die Angewohnheit haben, spät aufzustehen und dann zu Mittag zu essen, aber das macht den Körper hungrig und führt dazu, dass man am Ende des Tages mehr isst.“
Ein reichhaltiges Frühstück zu sich zu nehmen ist auch ein Tipp zur Gewichtskontrolle, der von berühmten Schauspielerinnen wie Son Ye Jin und Song Hye Kyo geteilt wurde. Die Erklärung dafür lässt sich damit erklären, dass das Frühstück die erste Mahlzeit des Tages ist und dabei hilft, gesunde Lebensmittel zu produzieren . Generiert Energie für unmittelbar anschließende Aktivitäten, sodass beim Frühstück nur sehr wenig überschüssiges Fett entsteht.
Abendessen vor 20 Uhr
Laut vielen veröffentlichten Studien ist die beste Abendessenzeit zwischen 18 und 20 Uhr. Mahlzeiten nach dieser Zeit führen zu Verdauungsstörungen, wodurch die restliche Nahrung in Fett statt in Energie umgewandelt wird – die Ursache für Bauchfett. Daher sagte Hang Du Muc, dass sie stets darauf achtet, dass ihr Abendessen vor 20 Uhr endet.
Essen Sie langsam und kauen Sie gründlich
Langsames Essen ist mehr als eine Höflichkeit und auch das Geheimnis für ein gutes Aussehen, wie Hang Du Muc und die „coole Tante“ Jun Ji Hyun verraten. Langsames Essen trägt dementsprechend dazu bei, dass sich der Körper schneller satt fühlt und dadurch auch weniger Kalorien aufnimmt.
Begrenzen Sie den Fettgehalt, indem Sie gekochte und gedünstete Speisen zu sich nehmen
Um Ihr Gewicht zu kontrollieren, müssen Sie schließlich die direkte Aufnahme von Fett von außen begrenzen. Hang Du Muc teilt mit, dass ihre Ernährung immer viel grünes Gemüse enthält und dank der Kochmethoden Fett vollständig reduziert wird: Kochen, Dämpfen und Dünsten.
