Natürlicher Sonnenschutz, Kollagenproduktion

Ein „rein vietnamesisches“ Getränk hilft Bi Rains Frau, sich auf natürliche Weise vor der Sonne zu schützen und ihre Haut glänzend zu halten

Kim Tae Hee ist eines der berühmtesten Juwelen der koreanischen Leinwand. Ihr Name ist mit berühmten Filmen wie „Stairway to Heaven“ und „Harvard Love Story“ verbunden.

Im Jahr 2017 löste Kim Tae Hee einen Medienfieber aus, als sie ihre Hochzeit mit dem Schauspieler und Sänger Bi Rain bekannt gab. Sieben Jahre nach der Hochzeit hatte das Paar zwei Töchter und ein riesiges Vermögen.

Kim Tae Hee wird immer für ihre jugendliche Schönheit gelobt.

Im Alter von vierzig Jahren wird Kim Tae Hee immer für ihre jugendliche Schönheit gelobt, insbesondere für ihre glänzende, rosige Haut. Die Frau von Bi Rain teilte einmal mit, dass sie sich immer darauf konzentriert, in Maßen zu essen. Sie kocht gerne zu Hause und beschränkt das Essen auswärts, um die Fettmenge zu kontrollieren. Die Mutter von zwei Kindern wählt oft Gemüse und Obst, das reich an Vitamin C, E und Ballaststoffen ist, um ihre Gesundheit und Schönheit zu fördern.

Kim Tae Hee verriet auch, dass sie jeden Morgen oft ein sehr „rein vietnamesisches“ Getränk, Wasser aus roten Bohnen, trinkt. Rotes Bohnenwasser hilft Kim Tae Hee, Ödeme nach einer Nacht Schlaf zu reduzieren, und hilft ihr außerdem, Antioxidantien zuzuführen, um der Hautalterung vorzubeugen.

Kim Tae Hee verwendet oft jeden Morgen Wasser aus roten Bohnen.

Obwohl rotes Bohnenwasser ein sehr einfaches Getränk ist, hat es sich nachweislich als wirksam zum Schutz der Schönheit erwiesen. Untersuchungen zeigen, dass rote Bohnen mindestens 29 verschiedene Arten von Antioxidantien enthalten, Verbindungen, die dabei helfen können, bestimmte Arten von Zellschäden zu verhindern. Gleichzeitig verhindert es die Bildung von Akne auf der Haut und hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen, wodurch die Haut glatter wird.

Insbesondere der reichliche Vitamin-C-Gehalt in roten Bohnen verhindert wirksam die Bildung von Melaninpigmenten, die Ursache für Melasma und Sommersprossen im Gesicht. Vitamin C unterstützt außerdem die Kollagenproduktion und schützt so die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen.

Möglichkeiten, rote Bohnen zur Verschönerung der Haut zu verwenden: Trinken Sie roten Bohnensaft, machen Sie eine rote Bohnenmaske, essen Sie rote Bohnensuppe …

Welche anderen Effekte hat das Trinken von Wasser aus roten Bohnen neben der Verschönerung der Haut?

Gewicht verlieren

100 g rote Bohnen enthalten etwa 25 % der empfohlenen Tagesmenge an Ballaststoffen. Vor allem ballaststoffreiche Lebensmittel sättigen oft länger und helfen so, weniger zu essen. Studien zeigen, dass Menschen, die täglich Bohnen essen, mehr Gewicht verlieren als Menschen, die keine Hülsenfrüchte essen.

Verbessern Sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit

Der regelmäßige Verzehr von Bohnen, einschließlich roter Bohnen, kann dazu beitragen, das „schlechte“ Gesamtcholesterin zu senken und den Blutdruck zu senken. Dadurch wird die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert.

Reduziert das Risiko von Geburtsfehlern

Eine 100-g-Portion rote Bohnen liefert 1/3 des Folsäurebedarfs, den Sie pro Tag benötigen. Dies ist ein wichtiger Nährstoff während der Schwangerschaft und trägt dazu bei, das Risiko schwerwiegender Geburtsfehler im Rückenmark und im Gehirn zu verringern.

Stärkt die Knochen

Kalzium, Phosphor, Kalium und Magnesium sind Mineralien, die Ihr Körper benötigt, um eine normale Muskelfunktion aufrechtzuerhalten und die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen zu verringern. Mittlerweile enthalten rote Bohnen all diese Mineralien.

Beachten Sie bei der Verwendung roter Bohnen

Mit roten Bohnen kann man Trinkwasser kochen, süße Suppe zubereiten, Suppe zubereiten … jedes Gericht ist köstlich und nahrhaft. Rote Bohnen schmecken besser, wenn sie mit Jujuben, Lotussamen, Hexapodensamen usw. gekocht werden.

Aber bei der Verwendung sollte man Folgendes beachten:

– Rote Bohnen sollten auf keinen Fall roh verzehrt werden, da dies zu Vergiftungen führen kann, die sich in Erbrechen und Durchfall äußern. Am besten 10 Minuten durchgaren, bevor man es genießt.

– Rote Bohnen sind nicht für Menschen geeignet, die häufig unter kalten Händen und Füßen, tauben Händen und Füßen, schlechter Verdauung, Blähungen, Verdauungsstörungen, Durchfall, Appetitlosigkeit oder Husten bei kaltem Wetter leiden …

– Sie sollten täglich nur 50 g rote Bohnen verwenden und nicht zu viel essen.