Phuong Anh Dao befolgt 5 Tipps, um das Erscheinungsbild einer großartigen Schönheit zu bewahren
Phuong Anh Dao ist mit ihrem eleganten, strahlenden und jugendlichen Bild eine der hellsten Musen auf der vietnamesischen Leinwand. Neben ihrem attraktiven Gesicht verfügt sie auch über eine Körpergröße von 1,68 m und einen bewundernswert straffen, gesunden Körper. Es ist bekannt, dass ein gesunder und gemäßigter Lebensstil das Prinzip der Schauspielerin ist, insbesondere seit ihr vor einigen Jahren ein unerwarteter Vorfall mit einer Lippendeformation passiert ist. Dementsprechend hat die weibliche Hauptfigur des Films MAI fünf Prinzipien, um ihre Figur und Haut zu erhalten, einschließlich Bewegung und Ernährung.
Dank ihrer jugendlichen und strahlenden Figur ist Phuong Anh Dao heute eine der bemerkenswertesten Schönheiten auf vietnamesischen Bildschirmen.
1. Trinken Sie mit Honig vermischtes Wasser
Honig ist ein magisches Lebensmittel, das die Natur dem Menschen schenkt und das viele herausragende Gesundheits- und Schönheitsvorteile bietet. Eine Tasse warmes Wasser mit Honig jeden Morgen kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und eine schlanke Figur zu bewahren, dank der Menge an natürlichem Zucker, der Ihnen dabei hilft, den Konsum von Süßigkeiten während des Tages zu begrenzen.
Phuong Anh Dao hat die Angewohnheit, mit warmem Wasser vermischten Honig zu trinken, um den Körper zu reinigen, wovon auch die Haut von einer guten Verdauung profitiert. Darüber hinaus ist Honig ein Lebensmittel, das natürliche Antioxidantien enthält, die dazu beitragen, eine gesunde und strahlende Haut von innen heraus zu nähren.
2. Essen Sie viel grünes Gemüse
Die 1992 geborene Schönheit sagte einmal, sie habe die japanische Art der natürlichen Schönheit gelernt, indem sie Ballaststoffe mit Gemüse, Knollen und Früchten ergänzte. Die Gewohnheit, Gemüse zu essen, sollte keine Frau ignorieren, um ihre Haut und Figur zu pflegen. Neben Ballaststoffen enthält Gemüse auch verschiedene Vitamine A, C und E, um die Haut vor Alterungserscheinungen zu schützen. Gleichzeitig kontrolliert es dank seines geringen Kaloriengehalts effektiv das Gewicht.
3. Begrenzen Sie Stärke und Fett
Phuong Anh Dao minimiert ungesunde Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel und Süßigkeiten. Sie beobachtet auch, wie Japaner ihre Essensportionen aufteilen, um zu lernen. Dementsprechend verzichten Schönheiten nicht auf Abstinenz, sondern müssen lediglich weniger essen und ihre Ernährung sinnvoll aufteilen, um eine ausreichende Nährstoffversorgung zu gewährleisten. Fett und Zucker sind zwei „Feinde“, die freie Radikale verstärken und die Haut schneller altern lassen. Frauen sollten diese Lebensmittel daher einschränken, um ihre Haut und Figur zu schützen.
4. Bewegung, Yoga
Die weibliche Hauptdarstellerin des Films MAI teilte einmal mit, dass ihre körperliche Verfassung sehr leicht zu einer Gewichtszunahme führt. Deshalb betreibt Phuong Anh Dao neben der Ernährung aktiv eine Vielzahl von Sportarten, darunter Fitnessstudio, Boxen, Bergsteigen und insbesondere Yoga.
Dementsprechend hatte die Schauspielerin eine Zeit, in der sie fast depressiv war, und so entschied sie sich für Yoga als Therapie, um ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern:„Früher hatte ich Tage, an denen es mir an Vitalität mangelte, und Yoga reformiert und heilt mich allmählich.“ schrieb Phuong Anh Dao auf ihrer persönlichen Seite.
Yoga mit voller Aufmerksamkeit auf jeden Atemzug und jede Bewegung zu praktizieren, nur die „Quantität“ kann die „Qualität“ verändern, ist Phuong Anh Daos Erfahrung zum Aufbau eines gesunden Körpers und Geistes.
5. Schützen Sie sich gründlich vor der Sonne
Nachdem er die Haut richtig verschönert und gepflegt hatte, vergaß Phuong Anh Dao nicht, alle daran zu erinnern, sich jedes Mal, wenn sie nach draußen gehen, sorgfältig vor der Sonne zu schützen. Sonnenlicht und UV-Strahlen sind die Hauptursache für Alterung und führen auch zu Folgen wie: dunkle Flecken, trockene Haut, Hautkrebs… Daher müssen Sie zusätzlich zum Abdecken darauf achten, ausreichend Sonnenschutzmittel zu verwenden bevor Sie das Haus verlassen.
