Reich an Kollagen, dem Feind von Falten, ist es auf vietnamesischen Märkten reichlich vorhanden

Son Ye Jin besitzt das schöne, zerbrechliche Aussehen einer Göttin und lässt das Publikum dieses Jahr auch im Alter von 43 Jahren immer noch ihr jugendliches Gesicht, ihre glänzende Haut und ihre „Spezialität“ sonniger, lächelnder Augen bewundern. Sogar im Jahr 2020 übertraf Hyun Bins Frau superheiße Namen wie Lisa und Song Hye Kyo und führte die von Starmometer gewählte Liste der „schönsten Frauen der Welt“ an.

„Schöne Schwester“ Son Ye Jin gehört immer zu den Top-Naturschönheiten im Kbiz.

Als Son Ye Jin in einer Fernsehsendung über Schönheitsprinzipien sprach, gab sie zu, dass sie eine Feinschmeckerin ist und sich daher nie streng ernährt hat, sondern nur nach wissenschaftlichen Ernährungsprinzipien gesucht hat.

Konkret legt die Schönheit Regeln für sich selbst fest, wie zum Beispiel: Lehnen Sie das Auslassen von Mahlzeiten (insbesondere Frühstück) ab; Konzentrieren Sie sich auf die Auswahl von Lebensmitteln, die gut für Ihren Körper und Ihre Haut sind. Die Schauspielerin verriet auch aufrichtig, dass sie mit zunehmendem Alter das Gefühl habe, dass ihr Stoffwechsel nicht mehr so ​​gut sei wie zuvor, weshalb der Verzehr von vielen Ballaststoffen für den Kopf von Son Ye Jin oberste Priorität habe.

Son Ye Jin glaubt, dass das Fasten nicht nur ihre Gesundheit erschöpft, sondern auch dazu führt, dass ihre schauspielerischen Fähigkeiten nachlassen. Stattdessen entscheidet sie sich für eine maßvolle Ernährung und eine wissenschaftlich fundierte Diät, um sicherzustellen, dass Gesundheit und Schönheit Hand in Hand gehen.

Son Ye Jin glaubt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist. Wenn sie es auslässt, neigt sie dazu, zu den späteren Mahlzeiten mehr zu essen, was zu einer Gewichtszunahme führt. Das Frühstücksmenü von Son Ye Jin umfasst normalerweise: Toast mit Butter und Eiern; Salat mit vielen frischen Tomaten; Frisches Obst zum Nachtisch. Unter ihnen ist das einfache gekochte Süßkartoffelgericht auch ein Gericht, das Hyun Bins Frau besonders liebt, weil es ihren Magen leicht über einen langen Zeitraum füllt und ihr dabei hilft, für viele Stunden genug Energie zu behalten.

Laut einer 2016 in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlichten Studie ist der Verzehr von Süßkartoffeln sehr gut, insbesondere für die Schönheit, da sie reich an Mikronährstoffen sind, wie zum Beispiel: Ballaststoffen; Vitamin A hellt die Haut auf; Vitamin C hemmt die Melaninbildung und reduziert so wirksam dunkle Flecken. Darüber hinaus sind Süßkartoffeln reich an Beta-Carotin, Anthocyanen und Antioxidantien, die den Körper bei der Kollagenproduktion unterstützen und so Falten vorbeugen.

In der orientalischen Medizin gelten Süßkartoffeln aufgrund ihrer vielen unerwarteten Wirkungen auch als „Tonikum“, insbesondere beim Verzehr von gekochten Süßkartoffeln. Hier sind einige weitere Vorteile des morgendlichen Verzehrs von gekochten Süßkartoffeln, die Sie vielleicht nicht erwartet hätten.

Neben Gewichtsverlust und Kollagenergänzung haben Süßkartoffeln auch gesundheitliche Vorteile wie:

-Unterstützt die Verdauung: Süßkartoffeln enthalten mehr Ballaststoffe als einige andere stärkehaltige Lebensmittel. Eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen unterstützt die Verdauung und beugt Verstopfung und Darmerkrankungen vor.

– Verbessert das Sehvermögen: Beta-Carotin in Süßkartoffeln wird beim Eintritt in den menschlichen Körper in Vitamin A umgewandelt, um den Sehnerv zu nähren, trockene Augen und Augenermüdung zu reduzieren und das Sehvermögen zu schützen.

– Stärkung der Immunität: Die Kombination aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien in Süßkartoffeln trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Von dort aus bekämpfen Sie die schädlichen Auswirkungen freier Radikale und beugen chronischen Krankheiten vor.