Schöne Haut oder nicht, in 2 Wörtern entschieden

Das Wetter ändert sich plötzlich, von feucht bis trocken nach nur einer Nacht kann Ihre Haut in einen unerwünschten „trockenen“ Zustand fallen. Die Haut brennt, schält sich und verliert die inhärente Glätte. Was ist das erste, was zu tun ist, um die Haut in dieser Situation zu retten?

Das heißt

Trinkwasser

– 2 einfache, aber extrem wichtige Worte, um die Reise zu beginnen, um schöne Haut zu halten.

Warum trinken Wasser oberste Priorität?

Wenn der Himmel hoch ist, hilft die Feuchtigkeit in der Luft, dass die Haut ohne große Anstrengung natürliche Feuchtigkeit aufrechterhalten. Aber wenn die Luft trocken wird, fällt die Feuchtigkeit stark ab, die Haut dehydriert schnell von innen und außen. Wenn der Körper nicht mit genügend Wasser versorgt wird, zirkuliert das Blut schlecht, wobei der Prozess des Transports von Nährstoffen in die Haut unterbrochen wird, wodurch die Haut noch stumpf und lebloser wird. Trinkwasser kompensiert derzeit nicht nur das verlorene Wasser, sondern hilft auch, den Mechanismus des Selbstbalkens der Hautfeuchtigkeit zu aktivieren. Mit anderen Worten, Wasser ist eine „Medizin“ von innen und hilft der Haut vor der Härte des Wetters, bevor Sie etwas anderes tun können.

Wie viel Wasser reicht also? Experten empfehlen, dass ein Erwachsener im Durchschnitt etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag beträgt, abhängig vom Gewicht und des Betriebsniveaus. Wenn das Wetter trocken ist, sollten Sie das Maximum etwa 2 Liter ansprechen, um sicherzustellen, dass Körper und Haut nicht verkürzt werden. Beginnen Sie den Morgen mit einer Tasse warmem Wasser etwa 300-500 ml direkt nach dem Aufwachen. Warmes Wasser ist nicht nur leicht zu absorbieren, sondern stimuliert auch die Durchblutung, sondern hilft der Haut, rötlicher. Während des Tages können Sie das verbleibende Wasser teilen und regelmäßig trinken, um Ihren Körper in einem Feuchtigkeitszustand zu halten.

Nachdem Sie Wasser zum „Wasser“ Ihren Körper von innen getrunken haben, sollten Sie sich weiterhin um Ihre Haut kümmern, indem Sie von außen mit Feuchtigkeit versorgt. Das trockene Wetter ist leicht zu schützen, sodass die Feuchtigkeitsergänzung erforderlich ist, um die Haut weich zu halten. Waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser mit einem sanften Reinigungsmittel mit einem pH -Wert von weniger als 6 und tragen Sie dann eine Tonerschicht auf, die Hyaluronsäure enthält, um sofort zu befeuchten. Verwenden Sie als nächstes eine Feuchtigkeitscreme, die reich an Feuchtigkeitscreme wie Ceramid- oder Sheabutter ist, um die Haut den ganzen Tag vor trockener Trockenheit zu schützen. Bei Bedarf können Sie ein Spray -Serum tragen, um die Haut zu beruhigen, wenn Sie sich fest fühlen.

Kurz gesagt, als sich der Himmel von zum Trocknen bog, war das erste und wichtigste, was Wasser trinkt. Es ist nicht nur der erste Schritt, um die Haut vor Trockenheit zu retten, sondern auch eine Grundlage, um Feuchtigkeitsdaten für die Förderung besserer Effekte zu unterstützen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um morgens eine Tasse warmes Wasser zu trinken. Trotz des Wetters haben Sie den ersten Ziegel für gesunde Haut gesetzt!