„Sex and the City“-U60-Star ist trotz ihres Alters wunderschön, dank zweier Aktivitäten, „alles wie das Auspressen einer Zitrone“

Lucy Liu (Liu Ngoc Linh) ist eine berühmte chinesisch-amerikanische Schauspielerin. Sie hat in vielen berühmten Filmen wie „Shanghai Noon“, „Shazam!“, „Kill Bill“ usw. mitgewirkt und große Aufmerksamkeit beim Publikum auf sich gezogen. Insbesondere trat die Schauspielerin auch in Teil 4 der erfolgreichen HBO-Serie „Sex and the City“ mit der Klientin von Samantha Jones (einer der vier weiblichen Hauptdarstellerinnen) auf.

Derzeit führt die Schauspielerin einen glücklichen Alltag mit ihrem Sohn Rockwell Lloyd Liu. Auch im Alter von 56 Jahren bewahrt sich die „Mutter eines Kindes“ Lucy Liu immer noch ihre jugendliche und frische Schönheit, was viele Menschen dazu bringt, sie zu bewundern. In einem Interview verriet die Schauspielerin, dass ihr Hautpflegegeheimnis auf den folgenden zwei Dingen beruht.

1. Machen Sie morgens Sport

Im Interview teilte die Schauspielerin mit, dass sie normalerweise gegen 6 Uhr morgens früh aufsteht. Dann ging sie etwa anderthalb Stunden lang mit ihrem Hund spazieren, bevor sie ins Fitnessstudio ging. Als nächstes wird die Schauspielerin eine Stunde lang Übungen im Fitnessstudio machen.

Sobald sie jeden Morgen insgesamt zweieinhalb Stunden lang Sport getrieben hat, macht sich die Schauspielerin an die Arbeit. Die Schauspielerin äußerte: „Normalerweise dauert mein Arbeitstag 14 Stunden. Als ich nach Hause kam, war ich fast erschöpft.

Außerdem fügte die Schauspielerin hinzu, dass sie derzeit besonders gerne Indoor-Cycling-Übungen macht: „Diese Übungen geben mir Energie und helfen mir, mein Gehirn zu aktivieren und morgens wachsam zu bleiben.“

Nach Ansicht vieler Forschungsexperten ist einer der bekanntesten Vorteile des Indoor-Cyclings die hochwirksame Gewichtsabnahme. Durch ein intensives Indoor-Cycling-Training können Sie in kurzer Zeit eine erhebliche Menge an Kalorien verbrennen. Abhängig von Ihrem Gewicht, Ihrer Größe, Ihrem Geschlecht und Ihrer Erfahrung können Sie bei einem einstündigen Indoor-Cycling-Training zwischen 400 und 900 Kalorien verbrennen.

Dies ist eine effektive Methode, um in kurzer Zeit viel Fett in Ihrem Körper zu verbrennen. Daher interessieren sich viele Menschen dafür und beginnen aus diesem Grund mit Indoor-Cycling-Übungen.

Indoor-Cycling ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessert sich durch Indoor-Cycling-Übungen. Wenn Sie Indoor-Cycling-Übungen machen, schlägt Ihr Herz schneller und pumpt auch mehr Blut. Du atmest mehr Luft ein und aus. So trainieren Sie Ihr Herz und Ihre Lunge und verbessern deren Kondition.

2. Essen Sie Bio-Lebensmittel

Neben dem Training ernährt sich die Schauspielerin auch wissenschaftlich auf Bio-Ernährung. Sie wird bestimmte Lebensmittel eliminieren, wenn sie das Gefühl hat, dass diese nicht biologisch sind.

Sie sagte, der Grund für die Umstellung auf Bio-Ernährung sei ihr Sohn gewesen: „Ich finde es wichtig, meinen Kindern frische Lebensmittel zu geben. Mein Sohn wächst und entwickelt sich langsam, daher wird die Umstellung auf eine Bio-Ernährung einen großen Unterschied für seine Gesundheit machen. Wenn ich keine Bio-Lebensmittel esse, fühle ich mich müde.“

Tatsächlich haben viele Wissenschaftler gezeigt, dass Bio-Lebensmittel oft mehr nützliche Nährstoffe enthalten als herkömmliche Lebensmittel. Beispielsweise enthalten Bio-Lebensmittel häufig höhere Konzentrationen an Antioxidantien als Lebensmittel, die mit herkömmlichen Methoden angebaut und angebaut werden.

Insbesondere bei Menschen, die auf bestimmte Lebensmittel, Chemikalien oder Konservierungsstoffe allergisch sind, hilft der Verzehr von Bio-Lebensmitteln, die Allergiesymptome zu reduzieren oder ganz zu beseitigen.