„Tante Tuyet“ Film „New River Trennung“ mit Volksfutter, um Kollagen zu pumpen

In Verbindung mit dem Bild von „Tante Tuyet“, der Rolle von Vuong Tuyet Cam im klassischen Film „New River Separation“, ist Vuong Lam seit mehr als zwei Jahrzehnten im Publikum eingeprägt. Dies ist ein scharfer Bösewicht, voller psychologischer Tiefe, die die Zuschauer für immer beeindruckend macht.

Derzeit ist Vuong Lam Single und kümmert sich um seinen Sohn. Obwohl Vuong Lam für seine kalten Rollen berühmt ist, ist er eine unabhängige Frau, die sich liebt und immer einen gesunden und positiven Lebensstil anstrebt.

Kürzlich war die 1970 geborene Schauspielerin überrascht, als sie auf den Laufsteg stieg, eine kurze Hochzeitskleid -Persönlichkeit trug, Sportschuhe trug und ihre langen Beine gerade, schlanker Körperbau wie ein junges Mädchen in den Zwanzigern zeigte. In sozialen Netzwerken lobte das Publikum für die umgekehrte Schönheit von „Tante Tuyet“.

Im Alter von 55 Jahren besitzt „Tante Tuyet“ einen schlanken Körperbau, ein junges Gesicht ist wie die zwanziger Jahre.

Lebensmittel helfen „Tante Tuyet“, das natürliche Kollagen in den Körper gefüllt zu haben

Um den strahlenden Jugendlichen und den schlanken Körperbau wie die Gegenwart zu halten, behält Vuong Lam immer einen gesunden Lebensstil. Sie priorisierte eine Diät mit einem hohen Frisch -Obst und Gemüse und hielt beim Tanzen fest. Dies ist ein Thema, das nicht nur dazu beiträgt, Energie zu verbrennen, sondern auch den Geist zu ernähren.

Insbesondere teilte „Tante Tuyet“ mit, dass sie jeden Tag immer frische Pilze zum Menü hinzugefügt hat. So fügt sie Protein für den Körper hinzu, anstatt Fleisch zu verwenden und ihren Körper ordentlich und fester zu halten. Tatsächlich bringen Pilze viel Nährwert, gut für die Gesundheit und die Betreuung der Schönheit einer Frau.

Die großen Vorteile von Pilzen helfen Frauen, sich um ihre Gesundheit und ihren Körper zu kümmern

– – Unterstützung Gewichtskontrolle und in Form halten

Pilze enthalten niedrige Kalorien, aber reich an Ballaststoffen und Pflanzenprotein, was dazu beiträgt, ein Gefühl der Fülle zu erzeugen und den Appetit zu verringern.

Wenn Frauen das Fleisch durch Pilze während der Mahlzeiten ersetzen, helfen sie, gesättigtes Fett zu reduzieren, Gewichtsverlust zu unterstützen und die schlanke Taille aufrechtzuerhalten.

Eine im Appetite Magazine (2013) veröffentlichte Studie zeigte, dass Menschen, die Fleisch mit Pilzen in der Ernährung wechseln, voll und reduzierten die Gesamtmenge an Kalorien, die während des Tages verbraucht wurden.

– – Haut und langsames Altern verbessern

Laut Healthline Magazine sind einige Pilze wie Shiitake -Pilze Ganoderma reich an Antioxidantien wie Selen, Ergothioneine und Polyphenol. Diese Substanzen helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren, Zellen vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt zu schützen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Haut glatt und jugendlich zu helfen.

Darüber hinaus spielt das natürliche Vitamin D in Pilzen auch eine Rolle bei der Unterstützung von Kollagen – Protein, um die Hautelastizität und Festigkeit aufrechtzuerhalten.

– – Erhöhen Sie das Immunsystem

Erica Julson (American Nutritionist) sagte, dass der Pilz Beta -Glucan enthält – eine Verbindung, die das Immunsystem aktivieren kann, was dem Körper gegen Viren, Bakterien und Krankheitserreger hilft. Dies ist besonders vorteilhaft für Frauen bei Stress, hormonellen Veränderungen oder der Pflege von Kindern, die Körperstadien können leicht geschwächt werden.

– – Gut für Knochen und Herz -Kreislauf

Auch laut Ernährungsexpertin Erica Julson sind Pilze eine der wenigen Pflanzen, die natürliches Vitamin D enthalten, was dem Körper dabei hilft, Kalzium besser aufzunehmen, eine starke Knochendichte aufrechtzuerhalten – insbesondere für Frauen mit mittleren und postmenopausalen Frauen.

Darüber hinaus sind Pilze auch reich an Kalium, löslichen Ballaststoffen, helfen bei der Kontrolle des Blutdrucks und zur Reduzierung des schlechten Cholesterinspiegels und unterstützen die umfassende Herzgesundheit.

Einige Notizen bei der Verwendung von Pilzen

Obwohl Pilze beim Gebrauch sehr gut sind, achten Sie darauf, dass nur Pilze klar und sicher gegessen werden. Vermeiden Sie es, unbekannte Waldpilze zu pflücken und zu verwenden, da viele Arten eine gefährliche Vergiftung verursachen können.

Einige rohe Pilze können milde oder unverdauliche Toxine enthalten. Beachten Sie daher, dass immer vor dem Essen gekocht wird. Obwohl Pilze vorteilhaft sind, kann jedoch zu viel zu viel Blähungs- oder Verdauungsstörungen aufgrund von hoher Faser führen.

Schwangere Frauen oder Menschen mit Leber- und Nierenerkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie regelmäßig Pilze auf die Speisekarte hinzufügen.