Tiktoker „enthüllt“ eine köstliche und nahrhafte Art, ein Vogelnest herzustellen, mit Zutaten, die dabei helfen, Sonnenlicht freizusetzen und Kollagen zu erhöhen
Tiktoker HK ist in sozialen Netzwerken dafür bekannt, Gerichte zu teilen, die sowohl einfach zuzubereiten als auch lecker sind. Kürzlich verriet sie, wie man Vogelnest mit Aloe Vera schmort, und begeisterte damit die Fans.
Um ein Vogelnest auf diese Weise herzustellen, benötigen wir drei Hauptzutaten: Vogelnest, Chiasamen und Aloe Vera. Nachdem Sie die Aloe Vera gereinigt haben, kochen Sie sie mit Zuckerwasser auf. Nehmen Sie dann die Aloe Vera heraus, weichen Sie sie in Eiswasser ein und mischen Sie sie mit Zucker, um ihr Aroma zu verleihen. Das Vogelnest wird gereinigt und dann separat gekocht. Zuckerwasser aufkochen, Aloe Vera und Chiasamen hinzufügen. Wenn das Wasser kocht, gießen Sie das gekochte Vogelnest hinein, schalten Sie den Herd aus und servieren Sie es wie gewohnt.
Tiktoker rührt Vogelnest mit Aloe Vera an, um ein nahrhaftes Gericht mit neuem Geschmack zu kreieren, das vor Sonnenbrand schützt und die Haut von Sonnenbrand befreit. (Screenshots)
Im Gegensatz zum üblichen Schmoren von roten Äpfeln oder Chiasamen wird dieser Art von gedünstetem Vogelnest Aloe Vera zugesetzt. Es ist nicht nur ein beliebtes Gesundheitslebensmittel, sondern auch äußerst gut für die Haut.
Tiktoker hat eine köstliche Art, Vogelnester zu bauen, die nahrhaft sind, Sonnenlicht freisetzen und Kollagen erhöhen
Laut DS Khue Vu (tätig in Hanoi) wird Aloe Vera seit langem in Produkten zur Stärkung, Regeneration der Hautzellen und zur Befeuchtung der Haut verwendet. Sie sind reich an Antioxidantien und haben die Fähigkeit, ultraviolette Strahlen zu blockieren. Bei langfristiger Anwendung kann Aloe Vera Hautschäden vorbeugen und die Hautalterung verlangsamen. Die regelmäßige tägliche Einnahme von Aloe Vera über Speisen und Getränke kann Falten auf der Haut deutlich reduzieren.
Aloe Vera beugt nicht nur UV-Strahlen vor und beugt der Hautalterung vor, sondern enthält auch Inhaltsstoffe, die Sonnenbrand sehr wirksam abwehren. Laut Experten ist Aloe Vera reich an Vitamin C und E, die antioxidative Eigenschaften haben und dabei helfen, die Haut vor den Auswirkungen von UV-Strahlen zu schützen und die Aufhellung und Erholung der Haut nach Sonneneinstrahlung zu unterstützen.
Der Verzehr von gekochtem Vogelnest auf diese Weise ist äußerst gut für die Haut und beugt der Alterung vor. Es schützt vor der Sonne und gibt Sonnenlicht für eine ewig jugendliche Haut frei. (Illustrationsfoto: Internet)
Aloe Vera ist außerdem reich an Aloin, das ultraviolette Strahlen auf der Haut um bis zu 30 % blockiert, dunkle Flecken verblasst und die Haut strahlender macht.
Darüber hinaus tragen Inhaltsstoffe wie Saponine, Polysaccharide und Anthrachinon in Aloe Vera dazu bei, Feuchtigkeit zu spenden, Entzündungen zu bekämpfen und eine gesunde Haut zu nähren.
Aus diesem Grund ist der Verzehr von gekochtem Vogelnest auf diese Weise äußerst gut für die Haut und beugt der Alterung vor. Es schützt vor der Sonne und spendet der Sonne für eine ewig jugendliche Haut. Neben Aloe Vera eignen sich Vogelnest- und Chiasamen sehr gut zur Steigerung der Kollagenproduktion in der Haut.
Vogelnest enthält verschiedene Arten von Aminosäuren wie Arginin, Histidin, Lysin und Mikronährstoffe wie Kalzium, Eisen, Magnesium und Kalium. Diese Aminosäuren sind alle wichtig für die Kollagensynthese und leisten einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung einer gesunden Hautstruktur.
Obwohl Chiasamen klein sind, haben sie „Kraft“. Sie sind reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen. Sie sind außerdem reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin E, Zink, Eisen und Magnesium.
Omega-3 kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen, die Struktur der Hautzellen aufrechtzuerhalten, die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, zu erhöhen und dadurch die Kollagensynthese zu unterstützen. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, das die Hautzellen vor den Auswirkungen freier Radikale schützen, die Haut gesund halten und die Kollagenproduktion steigern kann.
Auch Mineralien wie Zink spielen eine wichtige Rolle bei der Kollagenproduktion und -regeneration.
Beim Verzehr von Vogelnest für Gesundheit und Schönheit müssen Frauen einige wichtige Dinge beachten. (Illustrationsfoto: Internet)
Denken Sie daran, Vogelnester zu essen, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden
Beim Verzehr von Vogelnest für Gesundheit und Schönheit sollten Sie folgende Punkte beachten:
– Essen Sie nicht zu viel: Vogelnest ist reich an Nährstoffen, zu viel zu essen kann zu unnötigen Kalorien führen und möglicherweise Fettleibigkeit verursachen.
– Richtig kombinieren: Sie sollten Vogelnest mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kombinieren, die reich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukten und Proteinen aus Fisch, magerem Fleisch und Bohnen ist.
– Einfache Abwicklung: Verarbeiten Sie Vogelnester mit einfachen Methoden wie Dämpfen oder Zubereiten von Suppe, um sicherzustellen, dass die Nährstoffe nicht verloren gehen.
– Essen Sie in angemessenen Dosen: Unter Beachtung der entsprechenden Dosierungsempfehlungen sollten Sie Vogelnest nicht jeden Tag, sondern in regelmäßigen Abständen 1-2 Mal pro Woche essen.
– Bewegung kombinieren: Vergessen Sie beim Verzehr von Vogelnest nicht, regelmäßig Sport zu treiben, um Ihre Figur und Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten.
