„TVBs Schönheit Nummer eins“ U50 ist so jung wie eine junge Frau, schöne Figur, glatte Haut dank bekannter Samen, die natürlichen Sonnenschutz bieten können

Tham Trac Doanh (geb. 1984) galt aufgrund ihres schönen Gesichts und ihres ausgeglichenen Körpers einst als „TVBs schönste Schönheit“. Sie machte sich auf der Leinwand durch die Filme „Good Teacher“, „Good Student“, „Talented Girl“, „Wife War“ und „Immense Sky 2“ einen Namen.

Im Jahr 2018 beschloss die TVB-Schönheit, ihre Schauspielkarriere zu unterbrechen, um sich auf die neue Phase ihres Lebens zu konzentrieren: Ehefrau und Mutter zu sein. Im Jahr 2019 heiratete sie einen erfolgreichen Geschäftsmann. Zwei Jahre später bekam das glückliche Paar ihr erstes Kind.

Im Laufe der Zeit, obwohl sie das mittlere Alter erreicht hat, lässt Tham Trac Doanh immer noch viele Menschen sie bewundern, da sie immer noch eine glatte, weiße Haut und ein makellos schönes, glänzendes Gesicht besitzt. Die Figur dieser Schönheit ist nach der Geburt immer noch schlank und ausgeglichen. Viele Fans nennen sie „TVBs zeitlose Schönheit“.

Viele Menschen können nicht glauben, dass Tham Trac Doanh das Alter von U50 erreicht hat.

Sonnenschutz- und Abnehmsamen helfen Tham Trac Doanh, für immer jung zu bleiben

Tham Trac Doanh verriet einmal, dass ihr Geheimnis zum Abnehmen und zur Verschönerung ihrer Haut aus einer natürlichen Quelle stammt: Leinsamen. Diese Art von Saatgut entstand vor Tausenden von Jahren im Nahen Osten. Leinsamen sind größer als Sesamsamen und haben eine harte, glatte und glänzende Schale.

Gesund abnehmen mit Leinsamen

Die TVB-Schönheit teilte in den Medien mit, dass sie nicht mit harten Methoden abgenommen habe. Im Gegenteil: Die Ernährung von Tham Trac Doanh ist sehr einfach und gut für die Gesundheit.

Die Schönheit aus Port Thom verriet einmal in einem Interview, dass sie während der Dreharbeiten selbst einen gesunden Speiseplan zum Abnehmen zusammengestellt habe. Sie fügt jeder Mahlzeit immer Nüsse und Gemüse hinzu, insbesondere verwendet sie regelmäßig Leinsamen, um ihre Figur zu erhalten.

Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums enthalten Leinsamen viele Nährstoffe, die gut für die menschliche Gesundheit sind, wie Protein, Tryptophan, Lignan, Lysin, Valin, Tyrosin und ungesättigte Fette, insbesondere Omega-3.

Leinsamen enthalten viele Nährstoffe, die für den Menschen nützlich sind.

Michelle Routhenstein, eine Ernährungswissenschaftlerin aus den USA und Absolventin der New York University, bestätigt, dass Leinsamen die Gewichtsabnahme unterstützen können.

„Aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts tragen Leinsamen dazu bei, dass Sie sich länger satt fühlen. Sie helfen dabei, den Appetit zu unterdrücken, was zu einer Reduzierung der täglichen Nahrungsaufnahme führt. Sie sollten täglich 2–4 Esslöffel Leinsamen zu sich nehmen, um das Gewicht zu kontrollieren„, sagte die Expertin.

Eine Überprüfung von 45 Studien ergab, dass Leinsamen das Körpergewicht und das Bauchfett deutlich reduzieren können, insbesondere wenn sie mindestens 12 Wochen lang in Dosen über 30 g eingenommen werden. Eine andere Studie zeigte auch, dass Leinsamen große Auswirkungen auf die Reduzierung des Körpergewichts und des Blutzuckerspiegels haben und Verstopfung lindern.

Natürlicher Sonnenschutz, wirksame Hautpflege

Laut TVB Beauty sind Leinsamen neben der Unterstützung beim Abnehmen und dem Erhalt einer ausgeglichenen Figur auch eine „natürliche Sonnenschutzmaßnahme“. Sie helfen ihrer Haut, Schäden zu vermeiden, die Hautalterung umzukehren und verhindern so das Auftreten vorzeitiger Falten im Gesicht.

Justine Chan, eine Ernährungsberaterin aus Toronto, Kanada, sagte, dass Leinsamen auch essentielle Fettsäuren enthalten und Leinsamenöl Ihre Haut vor Sonnenschäden schützen und verbessern kann. Leinsamenöl kann Schäden an Hautzellen durch UV-Strahlung verlangsamen, die zu vorzeitiger Hautalterung führen können. Daher verfügen Leinsamen über einen wirksamen Sonnenschutz, der die Haut schützt und nährt, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Tham Trac Doanh isst Leinsamen, um Gewicht zu verlieren und sich vor der Sonne zu schützen.

Livescience berichtete, dass eine im Jahr 2013 durchgeführte Studie zeigte, dass Leinsamen die negativen Auswirkungen der Strahlenexposition begrenzen können. Daher werden Leinsamen zu einem nützlichen Nahrungsmittel für Menschen, die Strahlungsumgebungen wie Strahlentherapie, Röntgenstrahlen usw. ausgesetzt sind.

Tham Trac Doanh sagte, es gebe viele Möglichkeiten, Leinsamen wiederzuverwenden. Normalerweise fügt sie Vorspeisen oder Beilagen Leinsamen hinzu, um den Nährwert zu erhöhen. Sie mischt Leinsamen oft in Suppen, Eintöpfe, Müsli oder Joghurt. Sie verwendet bei der Herstellung von Diätkuchen auch häufig Leinsamen, um die Ballaststoffe zu erhöhen. Ihr Lieblingsgericht ist das Mahlen von Leinsamen mit Obst und Gemüse, um einen nahrhaften Smoothie für Snacks zu kreieren.