Vietnamesische Kühlschränke haben 6 Früchte, die schnelles Haarwachstum sind, finden es nicht weit weg!

Jeder möchte dickes, starkes Haar besitzen, aber nicht jeder weiß, dass die Diät die Geschwindigkeit des Haarwachstums stark beeinflusst. Anstatt sich nur auf Shampoos oder Haarpflegeprodukte im Freien zu konzentrieren, hilft das Hinzufügen der richtigen Nährstoffe aus Lebensmitteln das Haar schneller, reduziert den Bruch und immer glatt. Interessanterweise sind die Früchte, die eine gute Wirkung für das Haar haben, nicht selten oder teuer, aber möglicherweise bereits in Ihrem Kühlschrank erhältlich.

Banane

Bananen sind eines der Früchte, die ein stärkeres und schwebenderes Haar helfen, indem sie große Mengen an Biotin (Vitamin B7) enthalten – ein wichtiger Nährstoff, der das Haar vor der Wurzel stärkt und den Zustand der trockenen, geteilten Enden einschränkt. Darüber hinaus können Kalium und Siliciumdioxid in Bananen auch glänzendere Haare nähren und das Haar immer klebrig und weniger gebrochen hilft. Das regelmäßige Essen von Bananen oder Smoothie mit Joghurt hilft dem Körper nicht nur gesund, sondern wirkt sich auch effektiv aus.

Orangen, Mandarinen

Orangen und Mandarinen sind Früchte, die reich an Vitamin C sind, nicht nur gut für das Immunsystem, sondern spielen auch eine wichtige Rolle bei der Förderung des Haarwachstums. Vitamin C hilft dem Körper, Kollagen zu produzieren – den wesentlichen Bestandteil der Haarstruktur, während die Eisenabsorption unterstützt wird und die Haarfollikel stärker hilft. Wenn der Körper in Vitamin C mangelhaft ist, schwächen Sie das Haar dazu, sich zu schwächen, spröde und langsam wachsen. Wenn Sie morgens frischen Orangensaft trinken oder Orangen essen, können Mandarinen als Snack diesen wichtigen Nährstoff wieder auffüllen.

Butter

Avocado ist nicht nur ein „Superfutter“ für die Haut, sondern auch ein glattes, starkes Haarpflegegeheimnis dank der enthaltenden Omega-3, Vitamin E und natürlichen Fette. Diese Zutaten haben eine tiefe Feuchtigkeitsfähigkeit, hilft das Haar, die trockenen Verringerung zu reduzieren und Spaltenden zu verhindern. Insbesondere das Vitamin E in Butter schützt auch das Haar vor den Auswirkungen der Umwelt und begrenzt die Schäden aufgrund von Temperaturen und Styling -Chemikalien. Die Kombination aus Avocado -Mixer oder Butter mit Salat ist eine einfache Möglichkeit, Haarnährstoffe von innen aufzufüllen.

Guave

Guava ist eine Frucht, die in Haarpflegegeheimnissen nicht viel erwähnt wird, aber tatsächlich ist es eine reichhaltige Quelle für Vitamin C, sogar viermal höher als Orangen. Der hohe Vitamin -C -Gehalt in Guaven stimuliert die Haarfollikel, um zu wachsen, den Haarausfall zu reduzieren und ein schnelleres Haarwachstum zu fördern. Nicht nur das, diese Frucht enthält auch Eisen und Antioxidantien, die das Haar immer stark und weniger beschädigt helfen. Das regelmäßige Essen von Guaven oder das Drücken von Wasser zum Trinken ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit der Haare zu verbessern.

Zitrone

Die Zitrone direkt im Kühlschrank ist ein vertrauter natürlicher Zutat, der die Kopfhaut reinigen und überschüssiges Öl und tote Zellen entfernen. Dies sind Faktoren, die das Haarwachstum behindern können. Das Trinken verdünnter Zitronensaft ist eine natürliche Möglichkeit, Vitamin C zu ergänzen, um Ihr Haar von innen stärker zu helfen. Darüber hinaus verwenden einige Leute Zitronensaft, gemischt mit Apfelessig und tragen auf Haare auf, um das Haar heller zu machen.

Ananas

Ananas ist eine Frucht, die durch Bromelain das Haarwachstum unterstützt – ein natürliches Enzym, das die Durchblutung verbessert. Wenn die Durchblutung besser ist, werden Haarfollikel mit ausreichenden Nährstoffen versehen, wodurch das Haarwachstum schneller und dicker anregt. Darüber hinaus enthält Ananas viele Vitamin C und Mangan, die dazu beitragen, das Kollagen zu erhöhen, das Haar vor Beschädigungen und Trockenheit zu schützen. Jeden Tag eine Tasse Ananasaft ist nicht nur gut für den Körperbau, sondern hilft auch schöner.

Das Ergänzung vieler nahrhafter Früchte hilft Ihrem Haar, besser zu wachsen. Außerdem müssen Sie auch genug Wasser trinken, um das Austrocknen Ihres Haares zu verhindern, fettige Lebensmittel und raffinierte Zucker zu vermeiden, da sie das Haar schwächer und leichter zu verschütten können. Darüber hinaus hilft die regelmäßige Kopfhautmassage auch dazu, die Haarfollikel dazu zu stimulieren, effektiver zu funktionieren, was zu einer Erkrankung für Haare wird, um schneller und dicker zu wachsen.