Wenn Sie einmal in der falschen Zeit schlafen, ist Ihre Haut vorzeitig zum Altern inspiriert

Sie denken, dass Sie eines Nachts Nacht aufbleiben, um Filme zu pflügen oder Tiktok zu surfen, ist in Ordnung. Ausgleichscreme ist erledigt? Nicht mehr Täuschung! Nur einmal schlafen, ist Ihre Haut lautlos „alt“, entspricht der gesamten Woche der Pflege des Flusses. Dunkle Kreise, Falten, graue Haut – es ist nicht „vorübergehend“, aber ein Zeichen des Alterns klopft wirklich an die Tür. Die Wissenschaft hat sich bewiesen, und wenn Sie nicht glauben, versuchen Sie einfach, nach einer Nacht „wach mit dem Himmel“ den Spiegel zu sehen, um zu sehen, ob Sie es wagen, auszugehen!

Schlafen Sie falsche Zeit, wie man „stirbt“?

Ihr Körper verfügt über eine biologische Uhr namens Circadian Rhythmus, Standardbetrieb von 22 bis 6 Uhr. Dies ist eine „goldene Stunde“ für die Haut, um sich selbst zu reparieren: Erzeugung von Kollagen, Entgiftung, Wiederherstellung von Schäden durch Sonnenlicht oder Tagesdreck. Aber wenn Sie bis 2 bis 3 Uhr morgens in das Telefon vertieft sind, herzlichen Glückwunsch, haben Sie diesen Prozess zerstört!

Laut Untersuchungen der University of California dauert es nur eine Nacht im Schlaf weniger als 5 Stunden. Die Haut dauert 30% Feuchtigkeit, die Elastizität nimmt ab und Anzeichen des Alterns wie Falten beginnen „Sprungseide“. Das schaudern schon hören? Und doch brach auch der Schlafmangel Kollagen – „Säule“, um die Haut glatt zu halten – schneller als die Geschwindigkeit, die Sie alle 100 kurzen Videos surfen.

Denken Sie nicht, dass die falsche Zeit nur schädlich für die Haut ist. Im Inneren stieg Cortisol -Hormon – „Attentäter“ der Schönheit – an, wenn Sie spät aufbleiben. Cortisol zerstört Elastin, das Ihrem Hautunternehmen hilft und das Gesicht nach nur wenigen „Herausforderungen“ der biologischen Uhr „schlagend“ macht. Wenn Sie denken, dass Sie Millionen ausgeben, um ein gutes Serum zu kaufen, aber Sie brechen Ihre Haut mit schlechten Gewohnheiten – lohnt es sich?

Speichern Sie die Haut, bevor es zu spät ist

Glücklicherweise gibt es immer noch eine Möglichkeit, „wiederzubeleben“. Sie setzen das Ziel des Schlafes vor 23 Uhr, schalten das Telefon aus und probieren eine Tasse warmem Chrysantheme -Tee – sowohl entspannen und die Haut zum Regenerieren stimulieren. Wenn Sie weiter lange aufbleiben, fragen Sie nicht, warum Ihr Gesicht nach nur wenigen Monaten „älter als das Alter“ ist. Bitte sagen Sie nicht „einmal“, denn das ist einmal genug, damit Ihre Haut die ganze Woche „bezahlen“ kann!

Soi Mirror sofort: Dunkle Kreise oder Falten sind erschienen? Wenn ja, beschuldigen Sie niemanden, beschuldigen Sie einfach, dass Sie nicht pünktlich geschlafen haben!