Wenn Sie trotz trockenem Wetter eine schöne Haut wünschen, sollten Sie laut Dermatologen eines nicht vergessen

Warum muss man im Herbst regelmäßig Sonnenschutz auftragen?

1. UV-Strahlen schleichen sich auch bei trübem Herbstwetter ein, die Haut braucht immer Schutz

Wenn die Temperaturen zu sinken beginnen, freuen Sie sich vielleicht darauf, Ihren Lieblingsmantel anzuziehen und das goldene Herbstlaub zu bewundern. Das heißt aber nicht, dass Sie Ihre Sonnencreme zusammen mit Ihrem Badeanzug oder Maxikleid aufbewahren sollten. Obwohl Sonnenschutzmittel im Sommer oft als unverzichtbar gelten, sollten Sie sie eigentlich das ganze Jahr über verwenden.

Denn die schädliche ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne kommt nicht nur am Strand vor. Es passiert, wenn Sie Auto fahren, im Büro am Fenster arbeiten und im Freien spazieren gehen, um Besorgungen zu erledigen.

Die Dermatologin Lindsey Zubritsky (Dermguru-Account mit 1 Million Followern auf Instagram, lebt in Mississippi, USA) sagte gegenüber Yahoo Life: „Der häufigste Grund, warum wir durch Licht geschädigt werden, sind nicht die Tage, sondern die grelle Sommersonne am Strand.“ durch die Einwirkung von UVA-Strahlen – die den ganzen Tag und das ganze Jahr über auftreten, unabhängig davon, ob es bewölkt oder sonnig ist. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Tageslicht sehen, waren zu dieser Zeit UVA-Strahlen vorhanden.

„Das sind die kleinen Sonneneinstrahlungen, denen wir das ganze Jahr über jeden Tag ausgesetzt sind. Daher ist die tägliche Anwendung von Lichtschutzfaktor ein Muss, nicht nur, um vorzeitige Hautalterung zu reduzieren, sondern auch, um Hautkrebs vorzubeugen“, fügte der Experte hinzu.

Dermatologen erzählen mehr darüber, warum Sonnenschutz auch im Herbst noch wichtig ist und worauf man bei Sonnenschutzmitteln in der Trockenzeit achten sollte.

2. Bewölkt ist kein perfekter „Schutzschild“, um UV-Strahlen für die Haut zu blockieren

An einem bewölkten Tag denken Sie vielleicht am wenigsten an Sonnenschäden wie Sonnenbrand. Und das ist verständlich, denn der UV-Index – eine tägliche Vorhersage der Intensität der ultravioletten Strahlung der Sonne – ist im Herbst tendenziell niedriger als im Sommer. Dies ist teilweise auf die Wolkendecke zurückzuführen, die einen gewissen Schutz bietet, der jedoch nie 100 % beträgt.

Der Dermatologe Dr. Jason Miller (Schweiger Dermatology Group, USA) sagte: „Obwohl Wolken UV-Strahlen blockieren können, dringen die meisten von ihnen dennoch durch, insbesondere wenn die Wolkenschicht dünn ist.“ Er fügte hinzu: „Außerdem spüren Sie bei kühlerem Wetter möglicherweise nicht die Hitze auf Ihrer Haut. Das wird Sie dazu veranlassen, subjektiv zu sein und das Abdecken zu überspringen oder früher in den Schatten zu gehen.“

Der Dermatologe Brendan Camp (arbeitet an der MDCS Dermatology Clinic, New York, USA) sagte: „An einem bewölkten Tag, an dem man die Sonne nicht sehen kann, kann man immer noch einen Sonnenbrand bekommen. Daher ist es wichtig, dass wir jeden Tag Sonnenschutzmittel auftragen.“ , auch an bewölkten Tagen.

Wie schädigen UV-Strahlen die Haut?

Dr. Miller erklärt, dass UV-Strahlen genetische Veränderungen in der Haut verursachen können, was mit der Zeit das Risiko für Krebsvorstufen oder Krebsläsionen, auch Hautkrebs genannt, erhöht. „Darüber hinaus können UV-Strahlen zum Verlust des elastischen Gewebes führen, was dazu beiträgt, die Haut straff zu halten, was zu Alterung und mehr Falten führt“, sagte er.

UV-Strahlung kann den Alterungsprozess beschleunigen, indem sie den Abbau von Strukturproteinen wie Kollagen und Elastin auslöst, was zu einer vorzeitigen Faltenbildung führt. Melasma oder dunkle Hautpartien sind auch eine Folge der Einwirkung von UV-Strahlen.

Die Maßnahmen, die Sie zum Schutz Ihrer Haut ergreifen, sollten sich im Laufe der Jahreszeiten nicht ändern. „Ich empfehle immer noch, Sonnenschutzmittel auf alle Bereiche Ihrer Haut aufzutragen, die der Sonne ausgesetzt sind. Make-up mit Lichtschutzfaktor reicht normalerweise nicht aus. Sie müssen eine beträchtliche Menge Make-up auftragen – mehr als Sie sollten. Wir verwenden es oft –, um den Lichtschutzfaktor-Index für den Hautschutz zu erreichen.“ „.

Allerdings kann Make-up mit Sonnenschutzmittel für kurze Ausflüge, wie zum Beispiel schnelle Besorgungen, an bewölkten Tagen ausreichend sein. Experten betonen jedoch die Notwendigkeit, Sonnenschutzmittel aufzutragen, wenn Sie planen, sich länger als 2-3 Stunden im Freien aufzuhalten.

Auch beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist es wichtig. Dr. Camp empfiehlt die Anwendung von Sonnenschutzmitteln als letzten Schritt Ihrer täglichen morgendlichen Hautpflege. Mit anderen Worten: Direkt nach der Anwendung von Seren und Feuchtigkeitscremes, aber vor dem Auftragen von Make-up (für diejenigen, die Make-up tragen), müssen Sie ausreichend Sonnenschutz auftragen.

Wie wählt man einen Sonnenschutz für den Herbst aus?

Die American Academy of Dermatology empfiehlt die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, der einen Breitband-Sonnenschutz bietet und die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Beide Strahlenarten sind schädlich für die Haut und erhöhen das Hautkrebsrisiko.

Dr. Miller rät Frauen, im Herbst einen Sonnenschutz zu wählen, der etwas dicker ist als der, den Sie in den schweißtreibenden Sommermonaten auftragen würden. „Bei kühlerem Wetter empfehle ich die Wahl eines Sonnenschutzmittels, das feuchtigkeitsspendend ist. Kühleres Wetter bedeutet oft weniger Feuchtigkeit in der Luft, was zu trockenerer Haut führt. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure oder Ceramiden, um Ihre Hautbarriere mit Feuchtigkeit zu versorgen“, sagt Dr . Zubritsky stimmt zu.

Aber auch in Innenräumen ist die Verwendung von Sonnenschutzmitteln immer noch eine gute Idee. Das liegt daran, dass blaues Licht von Computern und Telefonen mit der Zeit auch die Haut schädigen und die Alterung beschleunigen kann. Wenn Sie mehr Zeit in Innenräumen verbringen, sollten Sie die Verwendung eines Produkts in Betracht ziehen, das Ihre Haut auch vor blauem Licht schützt, z. B. Produkte, die Eisenoxid, Zink, Titan (mineralische Sonnenschutzmittel) und Antioxidantien wie die Vitamine C und E enthalten.

(Quelle: Yahoo)