High Heels sind für viele Frauen ein unverzichtbares Accessoire, nicht nur zu besonderen Anlässen, sondern auch im Alltag, insbesondere für Bürodamen. Mit dem Vorteil, dass er der Figur schmeichelt und ein selbstbewusstes, verführerisches Aussehen verleiht, ist dieser Schuhtyp im Gegenzug ziemlich „schlaff“, was den Träger dazu zwingt, sich Mühe zu geben, seine Beine und seinen Körper zu komprimieren, damit er richtig sitzt. Ganz gleich, wie sehr Sie High Heels mögen, sollten Sie dennoch die folgenden Hinweise beachten:
1. Vermeiden Sie das Tragen von Schuhen über 10 cm und geschlossenen Schuhen
Laut BS. Huynh Tan Vu – Dozent, Fakultät für Traditionelle Medizin, Universität für Medizin und Pharmazie, Stadt. HCM sagte: Beim Tragen von High Heels konzentriert sich der Großteil des Körpergewichts auf die Zehenknochen und erhöht den Druck auf die Kniegelenke. Es strömt nicht nur Blut in die Beine, was zu Schmerzen in den Beinen führt, sondern übt auch Druck auf die Wirbelsäule aus, was mit der Zeit zu Schäden an Rücken und Schulterblättern führt.
Das Tragen von High Heels über 10 cm kann zu Erkrankungen der Wirbelsäule und Krampfadern führen.
Dem Artikel zufolge ist die ärztliche Beratung durch Dr. Wade Brackenbury von der ACC-Klinik: Chiropraktiker in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass Frauen oft hohe Absätze tragen, insbesondere geschlossene Schuhe, die nicht nur Schmerzen verursachen, sondern mit der Zeit auch ihre Zehen schädigen und verhärten.
Auch Victoria Beckham, der Gott der High Heels, musste wegen ihrer Lieblingsaccessoires bittere Konsequenzen ziehen. Ihre Beine sind deformiert, nachdem sie über einen längeren Zeitraum zu hohe Schuhe getragen hat.
Daher sollten Frauen das Tragen von Schuhen mit einer Höhe von mehr als 10 cm BESCHRÄNKEN; am besten wählen Sie Schuhe mit einer Höhe von 7 cm oder weniger. Gleichzeitig sind High Heels wie Slingbacks, Sandalen mit Riemchen, eckige Absätze und offene Zehen meiner Meinung nach auch für Bürodamen eine Wahl wert. Noch ein Hinweis: Wer bereits an Ischias leidet, sollte keine High Heels tragen, da dies seinen Zustand leicht verschlimmern kann.
Hohe Absätze mit robusten Riemchen mittlerer Höhe tragen dazu bei, den Druck auf Ihre Füße zu verringern, wenn Sie versuchen, die Schuhe festzuhalten. Wenn Sie den Druck auf Ihre Zehen reduzieren möchten, sollten Sie auch offene Schuhe in Betracht ziehen.
2. Wählen Sie Schuhe mit der richtigen Größe oder einer weiteren Polsterung
Ein Fehler, den Frauen oft machen, besteht darin, Schuhe zu wählen, die etwas kleiner sind als ihre Fußgröße, um zu verhindern, dass sich die Schuhe nach dem Tragen ausdehnen. Doch dadurch kann es leicht zu Blasen an den Fersen und Zehen kommen. Daher ist es am besten, High Heels zu wählen, die 0,5 Nummern größer als normal sind, um sie problemlos mit Fußstützkissen verwenden zu können.
Es gibt viele Arten von Kissen auf dem Markt, die Menschen mit hohen Absätzen unterstützen und die Sie in Betracht ziehen können.
3. Helfen Sie Ihren Füßen, sich so weit wie möglich zu entspannen
Wenn Ihr Job das Tragen von High Heels erfordert, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Füße so weit wie möglich zu entspannen, indem Sie die Zeit, in der Sie High Heels tragen, begrenzen. Für Bürodamen empfehle ich, wenn Sie zur Arbeit kommen, ein Paar flache Sandalen anzuziehen, damit Ihre Füße ruhen können. Gleichzeitig können Sie auch Fußmassageübungen durchführen und Ihre Füße in warmem Wasser einweichen, um die Ermüdung nach einem langen Tag in High Heels zu reduzieren.
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