Wie sollte sie ihre Haut schützen?

Kürzlich wurden die chinesischen Medien durch die Geschichte eines 28-jährigen Mädchens, bei dem Osteomalazie diagnostiziert wurde und das aufgrund unzureichenden Sonnenschutzes nicht in der Lage war, normal zu essen/kauen, ziemlich aufgewühlt. Laut der Dermatologin Dang Lam (China) liegt die Ursache dieser Erkrankung darin, dass sie sechsmal am Tag Sonnenschutzmittel verwendet und sich gleichzeitig zu sorgfältig mit einem Sonnenschutzhemd und einer Mütze bedeckt Glanz führt dazu, dass der Körper unter einem schweren Vitamin-D-Mangel leidet.

Aus der obigen Geschichte geht hervor, dass viele Menschen neben Ratschlägen zur Vitamin-D-Ergänzung auch fragen: Wie viel Sonnenschutz sollte man also jeden Tag auftragen?

Sonnenschutzmittel sind seit vielen Jahren für viele Menschen, nicht nur für Frauen, ein unverzichtbarer Gegenstand. Allerdings kann die übermäßige Verwendung von Sonnenschutzmitteln unvorhersehbare Schäden wie einen Vitamin-D-Mangel verursachen (Abbildung).

Häufigkeit der Anwendung von Sonnenschutzmitteln

Arzt. Dang Bich Diep, Abteilung für Stammzellforschung und -anwendung am Central Dermatology Hospital, sagte: Sie sollten Sonnenschutzmittel durchschnittlich dreimal täglich im Abstand von jeweils 2 bis 3 Stunden auftragen. Insbesondere in der Zeit von 10:00 bis 14:00 Uhr erreichen die UV-Strahlen ihren Höhepunkt und verursachen den größten Schaden. Denken Sie daran, mindestens 20 Minuten vor dem Verlassen des Hauses Sonnenschutzmittel aufzutragen.

Sie müssen mindestens zweimal, am besten drei- bis viermal täglich Sonnenschutzmittel auftragen. Die Häufigkeit des Auftragens von Sonnenschutzmitteln kann je nach Situation flexibel sein, Sie müssen jedoch darauf achten, dass sich tagsüber immer eine Schicht Sonnenschutzmittel auf Ihrem Gesicht befindet.

Darüber hinaus können Sie sich auch auf den SPF-Index (Fähigkeit, die Haut vor UVB-Strahlen zu schützen) oder PA (Fähigkeit, die Haut vor UVA-Strahlen zu schützen) von Sonnenschutzmitteln verlassen, um abzuschätzen, wann die Creme erneut aufgetragen werden muss. Nach internationaler Konvention schützt 1 Minute die Haut. Unter Zeit versteht man einfach den SPF-Index mit 10, um abzuschätzen, wie lange der Sonnenschutz wirksam bleibt. Wenn Sie beispielsweise Lichtschutzfaktor 30 verwenden, müssen Sie alle 300 Minuten (5 Stunden) erneut Sonnenschutzmittel auftragen.

Ebenso wird der PA-Index durch ein (+)-Zeichen gekennzeichnet. Je mehr (+)-Zeichen ein Produkt hat, desto länger ist seine Sonnenschutzwirkung. PA++ hat eine Hautschutzzeit von etwa 4–6 Stunden, PA++++ beträgt 8–12 Stunden und PA++++ 16 Stunden.

Um gute Sonnenschutzstandards zu erreichen, wählen Sie Produkte mit einem Lichtschutzfaktor von 30 – 50 oder höher und PA+++ oder höher.

Einige herausragende Sonnenschutzmittel, die heute auf dem Markt sind, können Sie hier finden:

Round Lab Birch Juice Moisturizing ist seit drei Jahren in Folge das Top-1-Produkt von Olive Young. Mit Inhaltsstoffen, die hauptsächlich aus Birkensaft und Hyaluronsäure bestehen, bildet dieses Produkt eine seidige Feuchtigkeitsschicht für trockene Haut und schützt die Haut gleichzeitig vor den Auswirkungen von Sonnenlicht.

Cocoon Winter Melon Sunscreen SPF 50 ist ein Produkt mit Kürbisextrakt, das reich an Vitaminen und Mineralien ist, um die Haut zu beruhigen und Akne vorzubeugen.

Wer ein hochwertiges Sonnenschutzmittel mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten wie Feuchtigkeitspflege, Grundierung und gutem Sonnenschutz mit hohem Index erleben möchte, kann auf die Albion Super UV Cut Intense Concentrate Day Cream zurückgreifen. Das Produkt hat eine dicke, geschmeidige Creme und einen sehr leichten, äußerst angenehmen Duft