Zu vielen Gesichtern zu gehen, wird alt sein. Was sagt ein professioneller Trainer?
Gewicht zu verlieren, zu halten, gesund zu bleiben, ist immer das Top -Ziel der Schwestervereinigung. Aber jetzt sind die Menschen neben den Sorgen des Gewichts auch besorgt: Wird die Praxis vieler Gesichter das Gesicht machen und alt aussehen?
Es ist eine Sorge vieler Frauen, viel hohe Intensität zu üben, ob das Gesicht älter wird.
Die Wahrheit ist möglich, aber nicht jeder ist!
Aus seiner eigenen Erfahrung hat der professionelle Bodybuilder Hana Giang Anh kürzlich geteilt: Es ist wahr, dass die Episode das Gesicht älter machen kann, aber nicht jeder hat diese Situation. Die Trainerinnen sagte, wenn wir viel trainieren, ist das Körperfett am Körper niedrig, was bedeutet, dass auch die Menge an Fett im Gesicht abnehmen muss. Dies wird für diejenigen mit einem Gesicht oder weniger Fett deutlicher sein.
Der physische Trainer Hana Giang Anh teilte mit, dass das Thema Multi -Faces älter sein wird. (Quelle: Hana Giang ANH)
Der Trainer sagte, dies stimme für sich zu. Die Wahl ist jedoch in jeder Person und sollte in Betracht ziehen, die Gesundheit zu priorisieren.
Beim viel trainieren, jagt der Körper, ähnlich wie die Gesichtsmuskeln. Selbst wegen des Trainings für lange Zeit, hohe Intensität und der Verschärfung des gesamten Körpers hat Hana Giang ANH auch eine Stirnsehnen. Natürlich wird dies versehentlich den Ausdruck schwierig machen, wenn es aufgrund weniger Fetts festhält, wird das Gesicht älter.
Der Einflussniveau davon hängt jedoch sowohl vom Standort als auch von der Bedingung jeder Person ab. Es gibt viele Menschen, die viel praktizieren, aber das Gesicht ist immer noch rund, während es nur ein paar Gewichtsverlust und das Gesicht anders ist.
Sollten Sie also aufgeben, um zu verhindern, dass Ihr Gesicht alt wird?
Hana Giang Anh bestätigte Nein! Ein kleines Gesichtsfett ist nicht der wichtigste Faktor. Denn die Übung zum ausgewogenen Körperbau bringt die Reduzierung des internen Fetts zu mehr gesundheitlichen Vorteilen.
Insbesondere die Reduzierung des inneren Fetts hilft dem Körper von innen gesund. Reflexe, Geschwindigkeit und Zähigkeit verbessern; Das Anpassen der Haltung, die Verbesserung der körperlichen, schönen Haltung hilft Ihnen länger jung, anstatt nur auf Ihrem Gesicht zu basieren. Darüber hinaus schafft es auch einen straffen, der dem Körper hilft, nicht zu sägen; Die Haut ist schöner, das Temperament wird natürlich verbessert. Abhängig vom Einzelnen können Sie die Frequenz oder den geeigneten Sport anpassen, aber die Arbeit nicht vernachlässigen!
