1 Miss Vietnam löste Fieber aus, weil sie vor 16 Jahren gekrönt wurde und immer noch so jung aussieht wie ein Mädchen in ihren Zwanzigern. Das Anti-Aging-Geheimnis von U40 beruht auf zwei Dingen.

Miss Universe Vietnam 2008 – Thuy Lam (geb. 1987) wurde einst als eine der vielseitigsten Schönheiten des vietnamesischen Showbiz gepriesen. Sie arbeitet in Bereichen wie Film, Musik und Mode. Doch während sich ihre Karriere entwickelte, heiratete Thuy Lam plötzlich einen promovierten Wirtschaftswissenschaftler und zog sich aus der Unterhaltungsindustrie zurück.

Nach 14 Jahren im Versteck taucht die Schönheit nur noch selten auf Veranstaltungen auf. Als Thuy Lam kürzlich ihren eigenen TikTok-Account eröffnete, erregte sie die Aufmerksamkeit vieler Zuschauer.

Thuy Lam vor mehr als zehn Jahren…

In den Videos, die die Schönheitskönigin teilte, lobten die Fans ihre „umgekehrte Alterung“-Schönheit. Auch im Alter von 36 Jahren besitzt Thuy Lam immer noch ein makelloses, nacktes Gesicht und eine schlanke, jugendliche Figur. Einige Leute bemerkten sogar, dass sie, obwohl sie vor 16 Jahren gekrönt wurde, jetzt noch jünger als zuvor sei.Die Fans lobten Thuy Lams „umgekehrte Alterungs“-Schönheit.

Die Fans lobten Thuy Lams „umgekehrte Alterungs“-Schönheit.

Thuy Lam sagte, dass sie im Alter von 40 Jahren nichts mehr fürchtet, als älter zu werden. Deshalb achten Schönheiten oft auf zwei Dinge: Treiben Sie Sport und achten Sie auf eine gesunde Ernährung.

Eine ausgewogene Ernährung hilft, die Gehirnfunktion zu verbessern, das Gewicht zu halten und dem Altern vorzubeugen. Zu den Lebensmitteln, die Frauen essen sollten, um länger jung zu bleiben, gehören Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, gesunde Fette …

Regelmäßige körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf die Haut aus, denn sie kurbelt den Stoffwechsel an und hilft bei der Fettverbrennung. Ein Körper mit weniger überschüssigem Fett ist der Schlüssel zum Schutz Ihrer Haut, Figur und aller inneren Organe. Darüber hinaus kann auch mangelnde Bewegung die Ursache für die „drei Höhepunkte“ sein: hoher Blutzucker, hohe Blutfette und hohe Harnsäure.

Zu den für Frauen geeigneten Sportarten gehören: Joggen, Yoga, Walken, Badminton, Schwimmen …

Wenn Sie keine Zeit zum Sport haben, sollten Sie jede Nacht etwa 30 Minuten laufen. Diese Angewohnheit trägt dazu bei, das Schlaganfallrisiko zu verringern. Darüber hinaus beschleunigt Gehen den Stoffwechsel, verbrennt überschüssige Kalorien, beugt Muskelschwund vor, beugt Krampfadern vor, verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und reguliert den Blutdruck …

Neben Essen und Sport sollten Frauen auch drei Dinge tun, um länger jung zu bleiben

Thuy Lam sagte, dass sie im Alter von 40 Jahren nichts mehr fürchtet, als älter zu werden.

1. Schlafen Sie viel, gehen Sie früh zu Bett

Gut schlafen und früh schlafen sind die beiden grundlegendsten Voraussetzungen für Frauen, um dem Altern entgegenzuwirken. Durch den Schlaf wird der Körper gesünder und gleichzeitig gibt er der Haut und anderen Organen die Energie, sich selbst zu reparieren.

Im Gegenteil, wenn Ihnen der Schlaf fehlt, verschlechtert sich Ihre psychische Verfassung und auch Ihre Lebensqualität nimmt ab, was Ihren Stoffwechsel stört und dazu führt, dass Ihre Haut immer dunkler wird.

Frauen sollten darauf achten, vor 11 Uhr zu schlafen und mindestens 7 Stunden am Tag zu schlafen.

2. Reiben Sie Eis auf Ihr Gesicht

Die Gewohnheit, Eis auf Ihr Gesicht zu reiben, hat Vorteile wie die Straffung der Poren, die Stimulierung der Elastizität, die Vorbeugung von Hautalterung, die Reduzierung von Schwellungen, die Behandlung von Sonnenbrand, das Peeling usw. Diese Gewohnheit trägt auch dazu bei, dass das Blut an die Hautoberfläche strömt und abtransportiert wird einige der Giftstoffe, die Falten verursachen.

Zu den Bereichen im Gesicht, auf die beim Einreiben mit Eis geachtet werden sollte, gehören Wangen, Tränensäcke und Nasenflügel.

3. Trinken Sie ausreichend Wasser

Bei Wassermangel kommt es zu Problemen mit den inneren Organen des Körpers. Gleichzeitig altert die Haut schneller.

Gefiltertes Wasser ist das gesündeste Getränk für den Körper von Frauen, da es dabei hilft, Feuchtigkeit zu speichern und keine Gewichtszunahme verursacht. Darüber hinaus ist grüner Tee auch sehr gut, er hilft, das Altern zu verzögern und das Leben zu verlängern.