Bridget Moynahan ist eine berühmte amerikanische Schauspielerin und Supermodel. Schon in jungen Jahren begann die Schauspielerin ihre Karriere als Model. 1999 debütierte sie als Schauspielerin im Fernsehen. In der HBO-Hitromantikkomödie „Sex and the City“ spielt sie die Figur Natasha – die zweite Frau des männlichen Hauptdarstellers Mr. Big (gespielt von Schauspieler Chris Noth).
Durch ihren Auftritt auf der großen Leinwand mit einem wunderschönen und luxuriösen Image hat die Schauspielerin Bridget Moynahan durch die Rolle der Natasha viel Aufmerksamkeit vom Publikum erhalten. Viele Menschen halten sie für eine wahre Schönheitsikone, die stets die neuesten Trends in den Bereichen Mode, Make-up und Hautpflege anführt.
Insbesondere bei einem Vorstellungsgespräch Die Schauspielerin sagte, sie stelle immer sicher, dass die Gesundheit oberste Priorität im Leben habe . Sie äußerte: „Ich war schon immer aktiv. Das wurde mir von Kindheit an beigebracht und ist mein Leben lang ein Teil meines Lebensstils gewesen.“ Um ihren Körper gesund und stark zu halten, hat sie auch ihre eigenen Methoden.
1. Achten Sie auf die Hautpflege
Schauspielerin Bridget Moynahan erzählt, dass sie häufig Gesichtscremes mit dicker Textur verwendet. Vor allem auf Reisen trägt sie oft Lotion auf, wenn das Flugzeug startet, und wäscht ihr Gesicht, wenn sie sich auf den Weg zum Flughafen vorbereitet. Außerdem konzentriert sie sich auch auf die Verwendung von Sonnenschutzmitteln.
Sie glaubt, dass die Anwendung von Produkten mit sicheren und harmlosen Wirkstoffen ihr dabei helfen wird, jünger und schöner auszusehen. Sie vertraute: „ Meine Eltern haben beide eine tolle Haut, was sich positiv auf mich ausgewirkt hat „.
Außerdem sagte sie, dass sie von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter nur daran gewöhnt war, ihr Gesicht mit Seife zu waschen und nie irgendetwas Ausgefallenes zu benutzen. Derzeit wird sie bei der Auswahl von Produkten für ihre Haut Produkte mit weniger Chemikalien und natürlichen Extrakten klassifizieren und auswählen.
2. Machen Sie keinen Sport, um Gewicht zu verlieren
Heutzutage gehen viele Menschen zum Abnehmen ins Fitnessstudio oder machen alleine hochintensive Übungen. Aber die Schauspielerin Bridget Moynahan ist das genaue Gegenteil. Sie brachte zum Ausdruck, dass sie nur Sport treibe, um ihre überschüssige Energie abzubauen.
Insbesondere die Schauspielerin Bridget Moynahan weist darauf hin, dass die Ausübung von Mannschaftssportarten viele therapeutische Vorteile hat. Die Ausübung von Mannschaftssportaktivitäten ist nicht nur körperlich anstrengend, sondern fördert auch Führungsqualitäten und soziale Fähigkeiten, stärkt die Beziehungen zur Gemeinschaft und stärkt das persönliche Bewusstsein.
Darüber hinaus hat die Schauspielerin Bridget Moynahan derzeit einen Personal Trainer. Für sie sei das ein Vorteil für die Ausbildung, sagte sie: „ Unser Fokus liegt auf einem Training basierend auf Kernelementen und Kräftigungsübungen, die die Beinkraft nutzen, um schöne, lange und schlanke Beine zu entwickeln.“
Darüber hinaus sagte die Schauspielerin, dass sie Körpertrainingsübungen mit dem Wunsch durchführe, stark, ausgeglichen und gesund zu werden. Außerdem trägt es dazu bei, dass sie Freude daran hat, Stress abzubauen.
3. Schaffen Sie Disziplin für den Schlaf
Um ihren Körper gesund und voller Energie zu halten, gibt die Schauspielerin Bridget Moynahan zu, dass sie eine spezielle Methode anwendet, die nur durch Schlaf erreicht wird. Sie sagte, dass sie normalerweise früh aufsteht und um 4 Uhr morgens mit der Arbeit beginnt. Doch egal wie beschäftigt sie ist, sie bleibt nie bis 4 Uhr morgens wach.
Darüber hinaus gab die Schauspielerin auch zu, dass sie eine Person ist, die gerne ein Nickerchen macht. Sie bekräftigte sogar: „Ich denke, das ist eine wirklich gesunde Angewohnheit. Eine Mittagspause zu machen hilft wirklich in vielerlei Hinsicht.“
Vielen Studien zufolge hilft ein 20- bis 30-minütiger Mittagsschlaf dabei, die geistige Klarheit zu verbessern und die Produktivität zu steigern. Die Weltraumforschungsbehörde NASA hat herausgefunden, dass sich die Leistung von Piloten nach einem kurzen Nickerchen um bis zu 100 % verbesserte.
Darüber hinaus äußerte sich auch Schauspielerin Bridget Moynahan: „ Wenn Sie sich selbst respektieren und einen gesunden Lebensstil führen, kann sich das positiv auf Ihre Kinder auswirken. Ich genieße die meisten Mahlzeiten mit meinem Sohn „.
Quelle: zusammengestellt
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