„Sex and the City“-Star U40 ist immer noch schön und verführerisch und verrät zwei äußerst einfache Geheimnisse, um in Form zu bleiben

Kat Dennings (geb. 1986), derzeit 38 Jahre alt, ist eine schöne und talentierte Schauspielerin. Sie begann ihre Karriere als Kinderschauspielerin in Fernsehwerbespots. Die Erfahrung mit Werbespots seit ihrem zehnten Lebensjahr verhalf Kat zu einem großen Durchbruch in der Schauspielerei.

Kat spielte einmal eine Gastrolle in der erfolgreichen HBO-Fernsehserie „Sex and the City“. In der Folge „Hot Child in the City“ spielt Kat die 13-jährige Jenny Brier, die Tochter eines wohlhabenden New Yorker Restaurantbesitzers. Jenny ist diejenige, die Samantha Jones (gespielt von Kim Cattrall) kontaktiert, um für ihre aufwendige, mehrere Millionen Dollar teure Coming-of-Age-Zeremonie zu werben.

Nach „Sex and the City“ nahm Kat auch an vielen anderen Filmprojekten teil, wie „Raising Dad“, „2 Broke Girls“, „Thor: The Dark World“, „WandaVision“, „Thor: Love and Thunder“ usw. Kat gewann auch einen Schauspielerin-Exzellenzpreis im Crystal Reel Award.

Der Star des Films „Sex and the City“ U40 ist immer noch schön und verführerisch und verrät zwei ganz einfache Geheimnisse, um in Form zu bleiben – Foto 1.

Kat Dennings hatte eine Cameo-Rolle im Film „Sex and the City“. (Foto: ABC News)

Kat erscheint immer mit einem schönen, strahlenden Bild und einer attraktiven Figur auf der Leinwand. Der Star des Films „Sex and the City“ teilte mit, dass sie immer Vertrauen in ihre Figur habe. Kat bekräftigte außerdem, dass sie sich nicht dazu zwingen werde, ihre Figur so zu halten, dass sie dem Vorbild der Hollywood-Schauspieler entspreche.

Als sie jedoch älter wurde, beschloss Kat, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben. Sie sagte, sie habe abgenommen, um gesünder und ausgeglichener zu werden. Um dies zu erreichen, wandte Kat Dennings beim Essen zwei äußerst einfache Geheimnisse an.

Kat Dennings ist von ihrer Körperform überzeugt. (Foto: Instyle, Primetime Emmy Awards)

2 einfache Geheimnisse, die den Stars des Films „Sex and the City“ helfen, ihre Figur zu bewahren

Hören Sie auf zu naschen

Kat verriet den Fans, dass sie Essen und oft Snacks liebt, besonders am Set. Allerdings hatten ihre Essattacken viele Auswirkungen auf ihre Gesundheit und Figur. Deshalb beschloss Kat, Junk Food aus ihrer Ernährung zu streichen.

„Ich esse oft Süßigkeiten, wenn ich mich bei der Arbeit langweile, esse Fressattacken, wenn ich gestresst bin, mache abends einen Snack usw. Ich möchte jedoch mit zunehmendem Alter Anstrengungen unternehmen, um mein Essen zu kontrollieren, um meine Gesundheit zu verbessern“, so der Star aus „Sex and die Stadt“, sagte.

Kat Dennings beschloss, Junk Food aus ihrer Ernährung zu streichen, um Gewicht zu verlieren und in Form zu bleiben. (Foto: Pinterest)

Medizinischen Experten zufolge sind verpackte Snacks wie Kekse, Süßigkeiten usw. die Ursache für Gewichtszunahme und Fettleibigkeit. Der Grund dafür ist, dass diese Lebensmittel oft viele Kalorien, Zucker, gesättigte Fettsäuren, Salz und Zusatzstoffe enthalten. Es führt nicht nur zu einer Gewichtszunahme, sondern der regelmäßige Verzehr von Junk Food kann auch eine Reihe von Problemen verursachen, wie z. B. Nährstoffmängel, die das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen, Krebs oder Essstörungen erhöhen.

Wählen Sie gesunde Lebensmittel

Neben der Abschaffung des Naschens bemüht sich Kat Dennings auch um die Umstellung auf eine gesunde Ernährung. Die Schauspielerin stellte auf eine Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln um. Kats gesunde Mahlzeiten werden oft aus Lebensmitteln wie braunem Reis, Karotten, Tomaten, Bohnen usw. zubereitet.

Auch Kat Dennings hat auf eine gesunde Ernährung umgestellt und isst pflanzliche Lebensmittel, um ihre Gesundheit zu verbessern. (Foto: Reddit, Pinterest)

Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs enthalten oft viele Nährstoffe, die der Gesundheit zuträglich sind. Gemüse und Obst können den Körper mit den Vitaminen A, C, D, E und essentiellen Mineralien versorgen. Bohnen wie Kichererbsen, Pintobohnen, Linsen, schwarze Bohnen und Sojabohnen enthalten außerdem hochwertiges Protein, Folsäure und Antioxidantien, die besonders gut für die Gesundheit sind.

Insbesondere pflanzliche Lebensmittel sind oft reich an Ballaststoffen. Ballaststoffe tragen dazu bei, das Sättigungsgefühl zu steigern und so den Konsum von zu viel Nahrung einzuschränken, wodurch die Gewichtsabnahme wirksam unterstützt wird.

Diese Nährstoffe können dazu beitragen, die Darmflora auszugleichen, die Verdauungsgesundheit zu verbessern und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Moc Mien

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