Der berühmte weibliche Star On Bich Ha, U60, ist dank etwas, das sie mit 15 Jahren getan hat, immer noch so jung wie ein Mädchen in ihren Zwanzigern.

„Sexbombe“ On Bich Ha ist dank eines Geheimnisses immer noch so jung wie ein Mädchen in ihren Zwanzigern

Der berühmte weibliche Star Wen Bich Ha ist aufgrund ihrer verführerischen Schönheit und bemerkenswerten Schauspielkarriere als „Feuerrose“ der Hongkonger (China) Kinos bekannt. Sie ist berühmt für ihre Rollen in Feng-Gott-Tisch, Kim Binhs Liebesbeziehung, Schwert der Rache Und Schockierende Veränderungen.

Rolle von Phan Kim Lien in „Kim Binhs Hass„ hinterließ einen tiefen Eindruck in den Herzen des Publikums und führte dazu, dass sie zur attraktivsten Version von Phan Kim Lien gewählt wurde.

Im Jahr 2001 wurde der Film „Dat Ky Tru Vuong“ ausgestrahlt und begeisterte Millionen von Zuschauern. Nach diesem Film stieg der Name der Schönheit On Bich Ha „wie ein Drachen“ auf und sie wurde als das schönste Dat-Ky-Mädchen auf der Leinwand bezeichnet.

Im Jahr 2000 heiratete sie den Geschäftsmann Ha To Quang und erlebte eine 19-jährige Ehe mit vielen Höhen und Tiefen. Auch wenn sie keine leiblichen Kinder haben, pflegen sie trotz vieler Konflikte eine starke Beziehung.

Obwohl sie sich derzeit nicht mehr auf dem Höhepunkt ihrer Karriere befindet, lässt On Bich Ha ihre Schönheit immer noch von vielen Menschen bewundern. Im Alter von 60 Jahren behält sie immer noch ihre attraktive Figur und ihr schönes Gesicht wie ein Mädchen in ihren Zwanzigern.

Abgesehen davon, dass sie keine Kinder hat, um in Form zu bleiben, verriet On Bich Ha, dass sie seit ihrer Jugend Sport treibt und Schönheitspflegegewohnheiten beibehält. Sie erzählte, dass sie im Alter von 15 Jahren mit dem Joggen begann und jetzt regelmäßig Yoga praktiziere. Yoga hilft ihr nicht nur, ihren Körper zu entspannen, sondern hilft ihr auch, immer schöner zu werden.

Es gibt viele wissenschaftliche Studien, die belegen, dass tägliche Bewegung zur Erhaltung einer guten Gesundheit und Langlebigkeit empfohlen wird.

Sport senkt den Blutdruck, fördert die Sauerstoffzirkulation und hält Knochen, Herz und Muskeln gesund. Es trägt insbesondere zu einem besseren Schlaf bei und ist ein wichtiger Faktor bei der Vorbeugung vieler chronischer Krankheiten.

Durch sportliche Betätigung verbessert sich die Blutzirkulation der Frau und trägt dazu bei, die Hautzellen mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Dadurch wird die Haut rosiger und glatter und Zeichen der Hautalterung werden minimiert.

Ganz zu schweigen davon, dass Bewegung den Körper dazu anregen kann, Kollagen zu produzieren, ein wichtiges Protein, das der Haut hilft, ihre Elastizität zu bewahren und Falten zu reduzieren. Die Aufrechterhaltung eines hohen Kollagenspiegels ist wichtig, um die Haut straff und jugendlich zu halten.

Gesunde junge Frauen in den Zwanzigern sollten mindestens 30 Minuten am Tag oder 3 Stunden pro Woche Sport treiben. Studien zeigen, dass aktive junge Frauen ihr Brustkrebsrisiko um 37 %, Osteoporose um 45 % und Herzerkrankungen um 14 % senken können.

Frauen, die jung bleiben, haben oft die folgenden 7 Anzeichen

1. Glatte, strahlende und gesunde Haut: Glatte, faltenfreie Haut mit wenigen Flecken oder Sommersprossen ist ein Zeichen von Jugendlichkeit. Eine straffe und gleichmäßig getönte Haut zeigt oft, dass diese Frau eine gute Gesundheit und eine tägliche Hautpflegeroutine pflegt.

2. Dickes, glänzendes Haar: Dickes, gesundes und trockenes Haar ist eines der Zeichen guter Gesundheit. Junge Frauen pflegen ihr Haar oft gut und vermeiden Haarschäden durch Chemikalien oder hohe Temperaturen.

3. Ausgeglichener und flexibler Körper: Eine schlanke Figur und einen geschmeidigen Körper zu bewahren ist ein wichtiges Zeichen für ein langes Leben. Diese Frauen treiben regelmäßig Sport, ernähren sich gesund und führen einen aktiven Lebensstil.

4. Reichlich Energie: Junge Frauen haben oft viel Energie, sie sind immer frisch, voller Vitalität und optimistisch. Sie nehmen gerne an Sport- und Freizeitaktivitäten teil und sind weniger gestresst.

5. Positive Einstellung und jugendliche Seele: Eine optimistische, fröhliche Stimmung und eine positive Lebenseinstellung helfen Frauen, ihr jugendliches Aussehen zu bewahren. Sie lernen ständig, erleben Erfahrungen und halten ihre Seele frisch.

6. Gesunde Ernährung: Sie setzen auf eine nährstoffreiche Ernährung mit wenig Zucker, wenig Fett sowie viel Obst und Gemüse und sorgen so für einen gesunden Körper von innen.

7. Guter Schlaf: Junge Frauen haben oft einen regelmäßigen und guten Schlaf, der dem Körper hilft, Frische und Ausstrahlung wiederherzustellen und zu bewahren.