Jisoo ist eine berühmte koreanische Sängerin, Schauspielerin und Model, die vor allem als Mitglied der Girlgroup BlackPink bekannt ist. Als Hauptsängerin und repräsentatives Gesicht der Gruppe erregte Jisoo dank ihrer eleganten, attraktiven Schönheit und warmen, inspirierenden Stimme schnell Aufmerksamkeit.
Jisoo (BlackPink) ist die älteste Schwester und das repräsentative Gesicht der Gruppe.
Neben ihrer Musikkarriere hat sich Jisoo auch in die Schauspielbranche gewagt und einige Erfolge erzielt. Als sie 2021 die weibliche Hauptrolle im Drama „Snowdrop“ mit Schauspieler Jung Hae In übernahm, erhielt sie viele Komplimente von Publikum und Fachwelt.
Neben ihrem künstlerischen Talent ist Jisoo auch eine Modeikone, die mit vielen bekannten Marken zusammenarbeitet und in vielen großen Magazinen erscheint. Mit der perfekten Kombination aus Talent und Schönheit ist Jisoo nicht nur ein beliebter Künstler, sondern auch ein ideales Vorbild in den Herzen von Fans auf der ganzen Welt.
Mit ihrer ersten Rolle an der Seite von Jung Hae In im Film „Schneeglöckchen“ hinterließ sie einen starken Eindruck.
Jisoos Routine alle 2 Stunden, um in Form zu bleiben
In einem Interview in einem koreanischen Magazin teilte Jisoo ihre täglichen Gewohnheiten mit, die ihr beim Abnehmen helfen. Insbesondere ist sie eine Person mit einem strengen Trainingsplan und verbringt jeden Tag Zeit mit Tanz, Yoga und Pilates. Wenn sie Freizeit hat, übt Jisoo auch Tanzen, um die Flexibilität ihres Körpers zu verbessern.
Zusätzlich zum Training isst Jisoo morgens oft Obst und Gemüse und mittags Eiweiß und Stärke, um die Kalorienaufnahme zu reduzieren. Vor allem aber trinkt Jisoo alle zwei Stunden ein Glas Wasser, um ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Gesundheit zu verbessern. Dank dieser Angewohnheit trinkt sie jeden Tag 8 Tassen (entspricht 2 Liter Wasser).
Tatsächlich sagen Experten, dass dies eine äußerst nützliche Angewohnheit und eine solide Grundlage für die Gesundheit, Schönheit und Langlebigkeit eines jeden Menschen ist. Für jemanden, der wie Jisoo kontinuierlich arbeitet, wird das Trinken von ausreichend Wasser die Energie aufrechterhalten, die der Körper braucht, um jeden Tag zu funktionieren.
Es ist nicht schwer zu sehen, wie Jisoo ständig Wasser trinkt, insbesondere während Konzerten.
Jisoo hat immer einen vollen Terminkalender und stellt hohe Ansprüche an ihr Aussehen und ihre Gesundheit. Sie ist sich der Wichtigkeit des regelmäßigen Trinkens von Wasser durchaus bewusst. Dies ist ein wichtiger Teil der Selbstpflegeroutine der Sängerin und hilft ihr, strahlend und gesund zu bleiben. Es kann bestätigt werden, dass dies eine von Jisoos Abnehmgewohnheiten ist.
Darüber hinaus hat das tägliche Trinken von ausreichend Wasser viele große Vorteile:
– Unterstützt den Entgiftungsprozess
Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil, der die effektive Funktion von Organen unterstützt, insbesondere der Nieren – den Organen, die für die Filterung und Entfernung von Abfallstoffen aus dem Blut über den Urin verantwortlich sind. Wenn der Körper hydriert ist, arbeiten die Nieren effektiver, was dazu beiträgt, dass der Prozess der Giftstofffilterung reibungslos verläuft und das Risiko der Ansammlung schädlicher Abfälle verringert wird.
Darüber hinaus trägt Wasser dazu bei, die Zirkulation von Blut und anderen Flüssigkeiten im Körper aufrechtzuerhalten, indem es die Leber dabei unterstützt, Giftstoffe abzubauen und sie in weniger toxische Formen umzuwandeln, sodass sie leichter ausgeschieden werden können. Wasser hilft auch, Verstopfung zu reduzieren, sodass die Ausscheidung von Giftstoffen durch den Stuhlgang viel besser ist.
Jisoo weiß, dass es äußerst wichtig ist, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken.
– Haut verschönern, Haut mit Feuchtigkeit versorgen
Das tägliche Trinken von ausreichend Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Verschönerung und Feuchtigkeitsversorgung der Haut. Konkret ist Wasser die „Grundlage“, um die natürliche Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten und dafür zu sorgen, dass die Haut weich, glatt und elastisch bleibt. Wenn der Körper mit ausreichend Wasser versorgt wird, wird die Haut praller und glänzender, wodurch Trockenheit und Schuppenbildung minimiert werden.
Darüber hinaus fördert Wasser auch die Durchblutung, versorgt die Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff und verbessert so den Hautton und die Hautstruktur. Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Wasserversorgung des Körpers trägt auch dazu bei, Giftstoffe und Unreinheiten durch Schweiß und Urin auszuscheiden, wodurch das Risiko von Akne und anderen Hautproblemen verringert wird.
– Hilft beim Abnehmen
Wenn wir sagen, dass es Lebensmittel gibt, die keine Kalorien enthalten, können wir Wasser auf dieser Liste aufführen. Wenn Sie also Wasser anstelle anderer zuckerhaltiger Getränke trinken, wird die Gesamtmenge der verbrauchten Kalorien deutlich reduziert. Darüber hinaus kann das Trinken von Wasser vor den Mahlzeiten dazu beitragen, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen, wodurch die bei jeder Mahlzeit aufgenommene Nahrungsmenge reduziert und Gewicht verloren wird.
Eine Studie hat gezeigt, dass das Trinken von 500 ml Wasser 30–40 Minuten vor den Mahlzeiten den Stoffwechsel um bis zu 30 % steigern kann. Darüber hinaus trägt die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Wassermenge im Körper dazu bei, die Funktion von Leber und Nieren zu unterstützen – wichtige Organe für die Beseitigung von Abfallstoffen und überschüssigem Fett.
Ausreichend Wasser zu trinken ist eine von Jisoos Gewohnheiten, um ihre Haut zu verschönern und Gewicht zu verlieren.
Ein paar Hinweise zum Wassertrinken
– Trinken Sie nach Bedarf ausreichend Wasser: Im Durchschnitt sollte ein Erwachsener je nach Aktivitätsgrad, Gewicht und Wetterbedingungen etwa 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken.
– Teilen Sie die Wassermenge, die Sie über den Tag trinken, auf: Anstatt viel Wasser auf einmal zu trinken, teilen Sie es in kleine Portionen auf und trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt, damit Ihr Körper es besser aufnehmen kann und übermäßiges Wasserlassen vermieden wird.
– Trinken Sie Wasser, wenn Sie nur leicht durstig sind: Hören Sie auf Ihren Körper und trinken Sie Wasser, wenn Sie durstig sind. Lassen Sie Ihren Körper nicht zu lange dehydrieren, da dies die Funktion der Organe beeinträchtigt.
– Nach dem Aufwachen Wasser trinken: Den Tag direkt nach dem Aufwachen mit einem Glas Wasser zu beginnen, regt das Verdauungssystem an und füllt den über Nacht verlorenen Wasserverlust auf.
– Vermeiden Sie zu kaltes oder zu heißes Wasser: Am besten ist es, zimmerwarmes oder leicht warmes Wasser zu trinken. Zu kaltes oder zu heißes Wasser reizt den Magen und das Verdauungssystem.
Theo Kbizoom, Healthline
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