U45-Schönheiten haben dank einer speziellen Methode einen „scharfen“ Körper wie eine U25

Hung Dai Lam ist ein berühmtes Model und Schauspieler aus Hongkong (China). Der Öffentlichkeit ist sie vor allem als langjährige Liebe der „himmlischen Schauspielerin“ Quach Phu Thanh sowie durch ihre erfolgreiche Rolle in Ip Man bekannt. Auch im Alter von 44 Jahren begeistert die Schauspielerin immer noch viele Menschen mit ihrem jugendlichen Aussehen und ihrem straffen, schlanken Körper ohne überschüssiges Fett. Das Geheimnis, ihre tolle Figur zu bewahren, ist fleißiges Training. Neben dem Fitnessstudio ist Hot Yoga auch ein Lieblingsthema von Ports langen Beinen, um ihren aktuellen Körper zu erhalten.

Es ist bekannt, dass heißes Yoga Bikram Yoga genannt wird, das von Bikram Choudhury erfunden wurde und vielen Menschen seit den 70er Jahren des letzten Jahrhunderts bekannt ist. Dieses Thema umfasst 26 Körperhaltungen und erfordert Übung in einem Raum mit hoher Temperatur (normalerweise etwa 38–42 Grad Celsius, Luftfeuchtigkeit etwa 40–60 %) und dauert 90 Minuten.

Hot Yoga ist ein von Frauen geliebtes Thema, weil es viele Vorteile für Körper und Figur mit sich bringt, den Körper dehnt und gleichzeitig den Stoffwechsel anregt, Giftstoffe beseitigt und Ödeme reduziert …

Neben gesundheitlichen Vorteilen wie der Unterstützung der Entgiftung, der Verbesserung der Durchblutung und des Sauerstoffaustauschs im Körper und der Vorbeugung von Rückenschmerzen bringt diese Disziplin auch viele Schönheitsvorteile mit sich, insbesondere beim Abnehmen. Laut vielen Studien kann man in 90 Minuten heißem Yoga mehr als 500 Kalorien vollständig verbrennen, was Auswirkungen auf das Herz hat, was einem Joggen von etwa 1,6 km entspricht. Durch die Dehnung der Muskulatur wird der Körper außerdem fester, flexibler und belastbarer.