Die glatte japanische Haut bewundert die Welt immer. Zusätzlich zu den Luxuskosmetik oder komplexen Trends erhalten sie dank Matcha und Natto auch die natürliche Schönheit schweigend bei – zwei einfache, aber mächtige „Waffen“, die nur wenige Menschen bemerken.
Matcha ist ein reines grünes Teepulver, fein gemahlen von jungen Teeblättern, das ein Symbol in der japanischen Kultur ist. Im Gegensatz zu herkömmlichen Tees verwenden nur mit Wasser getränkte Blätter alle Nährstoffe mit allen Teeblättern. Die Japaner mischen normalerweise etwa 2-4 Gramm (äquivalent zu 1-2 Teelöffeln) mit 60-80 ml heißem Wasser bei 80 ° C und rühren dann mit Bambusbürste, um einen glatten Schaum auf der Oberfläche zu erzeugen.
Dieses Getränk bringt große Mengen an Antioxidantien, insbesondere Katechinen, die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von UV -Strahlen und Umweltverschmutzung – den Hauptfaktoren, die vorzeitiger Alterung verursachen. Darüber hinaus tragen L-Theanin-Verbindungen auch dazu bei, Stress zu reduzieren und Falten aufgrund von Arbeit oder Umweltdruck zu verhindern. Eine glatte, glatte Haut ist ein klares Ergebnis aus der Gewohnheit, jeden Tag regelmäßig zu konsumieren.
Außerdem spielt das natto -fermentierte Sojabohnengericht mit einer viskosen Textur eine wichtige Rolle bei der Ernährung der Haut. Japaner verwenden normalerweise etwa 50-100 Gramm beim Frühstück, mischen Sie mit etwas ähnlichem Wasser, Senf oder gehackten Frühlingszwiebeln, um den typischen Geschmack zu beruhigen. Obwohl nicht jeder mit diesem Geschmack vertraut ist, enthält dieses Gericht das Nattokinase -Enzym, das zur Verbesserung der Durchblutung beiträgt und der Haut ein natürliches rosa Look bringt.
Der reichhaltige Gehalt von Vitamin K2 und Isoflavonen stimuliert die Kollagenproduktion, erhöht die Elastizität und minimiert die schlaffe Haut – Probleme, über die moderne Frauen häufig besorgt sind. Es unterstützt auch die Entgiftung und hilft der Haut, immer tief von innen zu reinigen.
Diese Kombination ist nicht nur ein Teil der japanischen Küche, sondern auch eine Grundlage für minimalistische, aber effektive Schönheitsstile. Eine Reinigung und ein Schutz der Haut vor dem äußeren Mittel nährt die anderen von innen und erzeugt eine gesunde, strahlende Haut wie ein weiches Mochi ohne dickes Make -up. Dies ist nicht nur eine Lektion über die Hautpflege, sondern auch ein Beweis für den heiklen Lebensstil, der die Welt wert ist, um die nachhaltige Schönheit zu berühren.
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